Yin & Sound

Hey, ich bin Marina (www.marinapereza.com) und freue mich auf 75 Min Yin & Sound mit dir!

Tauche ein in eine Stunde tiefer Entspannung mit Yin Yoga und den heilenden Klängen eines Sound Baths. Beim Yin Yoga werden die Asanas sanft und lange gehalten, sodass du nicht nur deine Flexibilität steigern, sondern auch körperliche Verspannungen lösen kannst. Diese ruhige, meditative Praxis richtet sich besonders an dein Bindegewebe, deine Gelenke und dein inneres Gleichgewicht. Im Anschluss der Praxis begleiten dich die Kristallklangschalen von Crystal Tones®. Die aus Kristallen und seltenen Mineralien gefertigten Schalen erzeugen Schwingungen und Frequenzen, die nachweislich auf Körper, Geist und Seele wirken. Sie helfen, das Nervensystem zu beruhigen, emotionale und körperliche Blockaden zu lösen, besseren Schlaf zu fördern und das Stresslevel zu senken.

Dieses Zusammenspiel aus Yin Yoga und Sound Bath schenkt dir eine außergewöhnliche Meditation und Tiefenentspannung, die weit über die Stunde hinaus nachwirkt.

Zieh dir bequeme Kleidung und, wenn du magst, dicke Socken an. Lammfellmatten, Kissen, Decken und alles, was du für eine wohlige Auszeit brauchst, stehen vor Ort bereit.

Location: Studio 53, Hallerstraße 53