Yamara - Breathwork Berlin

YAMARA - Breathwork

A Deep Breath Experience & Curious Exploration

Erwecke deinen Forschergeist und tauche tief in die Welt des Atems ein. Du hast da ein Werkzeug Inne, dass dir die Möglichkeit gibt, dich mit deiner Intuition zu verbinden und deiner individuellen Weiterentwicklung auseinanderzusetzten. Wenn du auf der Suche nach einer erweiterten oder neuen Perspektive für deine Herausforderungen bist, dann kann dein Atem dich dabei unterstützen aus deiner Routine auszubrechen und dir Raum für deine Gefühle und Gedanken geben.Finde dabei deinen eigenen Atemrhytmus, so wie er sich für dich richtig anfühlt, lerne dich neu kennen und lass dich auf eine Erkundungsreise mit uns ein.

Dein tiefer Atem kann dich in folgenden Umständen unterstützen:

• Stressreduktion
• Mentale klarheit fördern
• Physische Beschwerden lindern
• Senken von emotionalen Belastungen
• Innere Ruhe fördern
• Atemvolumen erweitern
• Intuition stärken
• Sinne verfeinern

Einlass ist ab 19.10! Kein Einlass nach 19.30 mehr möglich.

Was darfst du mitbringen: Eine Wasserflasche, ggf. warme Socken

Wenn du zum Abschluss-sharing einen gesunden Snack beitragen möchtest bist du herzlich eingeladen, das zu tun.

Wir haben vor Ort: Schlafmaske, Decken, Kissen

Wenn du nicht dazu in der Lage bist, den vollen Event-Beitrag zu zahlen, schreib uns bitte rechtzeitig an.

Disclaimer:Wenn du derzeit an einer Herz-Kreislauf Erkrankung, Epilepsie oder akuten Psychose leidest (die aktuell mit Psychopharmaka behandelt wird), an akuten Veletzungen leidest, eine OP kürzlich vollzogen wurde oder eine akute Infektionskrankheit besteht, sind dies Kontraindikationen, um an der Atmung teilzunehmen. Bei bestimmten Schwangerschaftsfällen ist eine Breathworksession ebenso kontraindiziert, also die Teilnahme ausgeschlossen.

Wenn du auf dem Laufenden bleiben möchtest, tritt gerne unserem Telgram-Kanal bei: https://t.me/yamara_breathwork

Ablauf:

19:15 - 19:30 Ankommen, danach kein Einlass mehr

19:30 - 20:00 Sharing Circle, Einführung in Breathwork

20:00 - 21:10 Atemreise mit Musikbegleitung

21:20 - 22:00 Landen, Sharing Circle (Integration) mit Snacks

Sessiongeberinnen: Amina & Yara