Simply Badass Bootcamp - Tirol 2026

"the summer I turned badass"

Unser legendäres Simply Badass Bootcamp in den österreichischen
Bergen geht in die 8. Runde! Es wird nach sieben Jahren im Kleinwalsertal
zum ersten Mal im wunderschönen Tirol stattfinden - vom 7. bis 11. August 2026.

Dieses Camp ist Female Empowerment pur und ein garantierter Confidence Boost. Hier erwartet euch vor Allem Kampfsport, Selbstverteidigung, Yoga, ein abenteuerlicher Trail Run, wunderbare Natur und ziemlich leckeres Essen.

Du kannst dich auf 5 Tage Good Vibes und Sisterhood freuen,
aus denen du Erinnerungen und Freundschaften
für’s Leben mit nach Hause nimmst.

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"the summer I turned badass"

Our legendary Simply Badass Bootcamp in the Austrian
Alps is entering its 8th round! After seven years in Kleinwalsertal,
it will take place for the first time in beautiful Tyrol – from August 7 to 11, 2026.

This camp is pure Female Empowerment and a guaranteed confidence boost. You can expect above all
martial arts, self-defense, yoga, an adventurous trail run, wonderful nature, and pretty delicious food.

You can look forward to 5 days of good vibes and sisterhood,
from which you’ll take home memories and friendships
for life.

DAS ANGEBOT

In diesem Camp sind alle Frauen willkommen - von Couch Potato bis zum Fitness Freak wird hier jede genauso gefördert und gefordert, wie es ihrem Level entspricht. Die exklusive Teilnehmerinnenzahl bedeutet individuelle Betreuung und Motivation. Das Kampfsportprogramm beinhaltet Kickboxen, Brazilian Jiu Jitsu und Selbstverteidigung. Und die Kirsche auf dem Sahnehäubchen: Fitness, Yoga am Morgen, Game Nights, Lagerfeuer Abend und ein spannender Trail Run!

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|ENG| OFFER

All women are welcome at this camp – from couch potatoes to fitness freaks, everyone is supported and challenged according to their own level. The exclusive number of participants ensures individual attention and motivation. The martial arts program includes kickboxing, Brazilian Jiu Jitsu, and self-defense. And the cherry on top: fitness, morning yoga, game nights, campfire evenings, and an exciting trail run!

KICKBOXEN/ MUAY THAI

Sowohl Anfängerinnen als auch erfahrene Kampfsportlerinnen kommen hier auf ihre Kosten: wir wecken deinen inneren Kampfgeist mit Pratzenarbeit, intensiven Kombos und Techniktraining.

SELBSTVERTEIDIGUNG

Seit dem ersten Camp im Sommer 2019 gibt es jedes Jahr eine Selbstverteidigungs-Session mit anschließendem Empowerment Circle. Wir üben effektive Techniken, die leicht im Gedächtnis bleiben und ein höheres Sicherheitsgefühl vermitteln. Denn das ist das Ziel - ihr sollt aus diesem Workshop mit erhobenem Kopf und viel Selbstbewusstsein gehen.

Die Sessions sind sowohl für Anfängerinnen, als auch für Fortgeschrittene geeignet, hier kommt jede auf ihre Kosten.

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|ENG| KICKBOXING/ MUAY THAI

Whether it's your first martial arts intro, or you’re a seasoned veteran: awaken that simply badass attitude as you strike pads and kick targets in full Chun-Li mode. We’ll equip your inner warrior woman with all the tools and techniques she needs to stand tall and fight back, radiating power and confidence.

Beginners and experienced sessions will be offered, as well as optional supervised open mat sparring.

SELF-DEFENSE

Since the first camp in summer 2019, there has been a self-defense session each year, followed by an Empowerment Circle. We practice effective techniques that are easy to remember and boost your sense of safety. That’s the goal – you should leave this workshop with your head held high and full of confidence.

BRAZILIAN JIU JITSU

Willkommen in der Welt des Brazilian Jiu Jitsu. Unsere Trainerin wird euch hier durch die verschiedenen Aspekte der beliebten Bodenkampfsportart führen - ob für Selbstverteidigungszwecke oder aus der Liebe zum Grappling Sport.

Es werden Sessions sowohl für Anfängerinnen und Fortgeschrittene angeboten, als auch betreutes Open Mat Sparring.

YOGA

Wir fangen jeden Morgen im Bootcamp mit einer Yoga Session im Angesicht der Berge an. Schnappt euch einen Kaffee aus der Küche, atmet die frische Luft ein und lasst sowohl die Übungen als auch die Landschaft einmal auf euch wirken. Der perfekte Start in den Tag!

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BRAZILIAN JIU JITSU

Welcome to the world of Brazilian Jiu Jitsu. Our trainer will guide you through the various aspects of this popular ground-fighting sport – whether for self-defense or for the love of grappling.

The sessions are suitable for both beginners and advanced participants, so everyone will get the most out of it.

YOGA

A mindful morning ritual to coax you awake: gentle yoga in the crisp mountain air. Alongside a rich cup of coffee and a picturesque nature backdrop, it’s the perfect fresh start to your day.

TRAIL RUN

Eines der absoluten Highlights im Camp ist jedes Jahr der Trail Run. Aufgebaut wie ein Escape Game arbeitet ihr euch in Teams durch die wunderschöne Landschaft. Dabei geht es um Teambuilding, darum gemeinsam Rätsel zu lösen und Fitness Challenges zu bewältigen.

GAMES & BONFIRES

Sommer Abende im Bootcamp vergisst man nicht so schnell: von Karaoke und toasty Marshmellows am Lagerfeuer über All-you-can-eat Burger Barbecues bis hin zu unserer legendären Quiz Night. Let the games begin!

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TRAIL RUN

One of the absolute highlights of the camp every year is the Trail Run. Set up like an escape game, you work your way through the beautiful landscape in teams. It’s all about team building, solving puzzles together, and tackling fitness challenges.

BONFIRE & GAME NIGHTS

Toasting marshmallows around a campfire while singing along to Abba and the Backstreet Boys. Popping open your drink of choice and joining a table for game night. Summer nights at the lodge hit different - pub quiz, board games, karaoke, s’mores - and great company to share it all with.

UNTERKUNFT

Der Foischinghof ist unser Zuhause im Tirol. Die gemütliche Hütte hat einen einzigartigen Blick auf die Kitzbühler Alpen.

Das Haus verfügt über individuelle 3er und 4er Zimmer auf 2 Etagen, saubere Gemeinschaftsduschen und zwei große Aufenthaltsräume. Die umliegenden Wiesen ermöglichen Outdoor-Workouts vor einer wunderschönen Kulisse und gemütliche Abende am Lagerfeuer.

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|ENG| ACCOMMODATION: Our mountain stay for the Bootcamp will be the "Foischinghof" located in beautiful Tyrol. This cozy hut has a spectacular panoramic view of the Kitzbühler Alps. The house has individual 3- and 4-bunkbed rooms spread throughout its two floors, clean communal showers, and two large common rooms. The surrounding meadows are perfect for outdoor workouts in front of a beautiful backdrop and snuggly evenings around the campfire.

VERPFLEGUNG

Um die Verpflegung kümmert sich das chinkilla Team selbst. Die ernährungsbewussten Sportlerinnen kochen ausschließlich vegetarisch & vegan aus frischen Zutaten. Unser Team stellt sich auch auf eure Allergien oder Unverträglichkeiten ein!

Jeden Bootcamp-Tag beginnen wir mit einem ausgeglichenen Frühstück - neben
Vollkorn-Brot, Brötchen, veganen Aufstrichen und Müsli findet ihr verschiedene Joghurt-Sorten und frisches Obst. Nach der ersten Trainingseinheit stellen wir euch einen Snack bereit, damit ihr für den Nachmittag gestärkt seid. Das Abendessen besteht aus drei Gängen, die jeden Tag frisch zubereitet werden. Dabei legen wir Wert auf viel Gemüse und ausreichend Protein.

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|ENG| CATERING: The chinkilla team takes care of all meals. The health-conscious instructors cook exclusively vegetarian and vegan dishes using fresh ingredients. Our team also accommodates your allergies or intolerances!

Every Bootcamp day begins with a balanced breakfast – alongside
whole grain bread, rolls, vegan spreads, and muesli, you’ll find various types of yogurt and fresh fruit. After the first training session, we provide a snack to keep you energized for the afternoon. Dinner consists of three courses, freshly prepared each day, with a focus on plenty of vegetables and adequate protein.

LEISTUNGEN

• die Teilnahme am 5-tägigen Workshop

• 4 Übernachtungen

• 4x Frühstück, Lunch & Abendessen

• 3 volle Trainingstage (3-4 Trainingseinheiten pro Tag)

• Welcome Package

WER KANN TEILNEHMEN?

Alle Frauen sind willkommen - vom Fitnessfreak über die Couch Potato, von der Anfängerin bis zur Fortgeschrittenen! chinkilla ist international - das Camp findet auf Deutsch und Englisch statt.

ANFAHRT

Um zu unserer neuen Hütte, dem Foischinghof in Oberau, in Tirol zu kommen, ist der einfachste Weg mit dem Auto zu fahren. Sobald ihr euch angemeldet habt, habt ihr Zugang zu einer Camp WhatsApp Gruppe, dort ist es unkompliziert eine Mitfahrgelegenheit mit einer der anderen Teilnehmerinnen zu finden!

Alternativ müsst ihr erstmal mit dem Zug oder Flugzeug nach München. Von dort aus geht es mit dem Zug nach Wörgl Hbf weiter. Von ist es eine 20min Fahrtstrecke bis zur Hütte, die ihr entweder mit einem chinkilla Shuttle oder mit einer anderen Teilnehmerin im Auto zurücklegt.

Wie sind die Stornierungsbedingungen?

Wir können keine Stornierungen akzeptieren. Bitte schließt unbedingt eine Reiserücktritsversicherung ab.

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|ENG| WHAT'S INCLUDED?

• What’s included?
• 4-night stay in the Foischinghof
• 4x breakfast, lunch, and dinner
• 3 full training days (3-4 sessions per day)
• Welcome package

Boxing gloves are a requirement.

WHO CAN JOIN?

All women are welcome – from fitness freaks to couch potatoes, from beginners to advanced! Chinkilla is international – the camp takes place in both German and English.

GETTING THERE
The easiest way to get to our new cabin, the Foischinghof in Oberau, Tyrol, is by car. Once you’ve registered, you’ll get access to a Camp WhatsApp group, where it’s easy to find a ride with one of the other participants!

Alternatively, you can take a train or fly to Munich first. From there, take the train to Wörgl Hbf. From Wörgl, it’s a 20-minute drive to the cabin, which you can reach either with a Chinkilla shuttle or by car with another participant.

What's the cancellation policy?

We cannot accept cancellations. Please make sure to purchase travel cancellation insurance.