Formation de Noël - Se connecter à son corps : écouter, ressentir, créer

Chaque jour, il nous accompagne, nous soutient, nous guide… et pourtant, nous passons souvent à côté de ses messages.
Cet atelier propose des temps d’exploration individuelle et de partage en collectif pour prendre soin de soi et de son corps, grâce à des outils créatifs issus de l’art-thérapie (dessin, collage, écriture, musique).
Aucun prérequis artistique n’est nécessaire, l’approche est accessible à tous, douce et respectueuse du rythme de chacun. Un moment bienveillant pour se reconnecter à soi, retrouver de la légèreté et découvrir ce dont notre corps a besoin pour se sentir bien.

🌸 Apprendre à se recentrer et à écouter ses ressentis corporels
🧭 Développer une meilleure conscience de soi à travers le corps
🎨 Expérimenter des outils créatifs d’art-thérapie accessibles à tous (dessin, collage, écriture, musique)
💬 Vivre un moment de partage collectif dans un cadre bienveillant et ressourçant
✨ Repartir avec des clés simples pour entretenir la connexion à soi au quotidien

Durée atelier : 2h

📍 Cette formation aura lieu en salle COldplay chez Concerto Agence de Nantes, 8 Imp. Serge Reggiani Bâtiment ALTO, 44800 Saint-Herblain

Animée par Anne-Sophie Aubrée
Art-thérapeute et coach professionnelle, j’accompagne, en individuel et en collectif, petits et grands à exprimer leurs émotions, leurs difficultés, leurs envies, leurs projets pour avancer vers un quotidien plus serein et aligné avec qui ils sont. Mon approche allie créativité et coaching pour favoriser l’expression, la connaissance de soi et le changement en douceur.
J’adore le collectif, partager et transmettre, ce serait donc une joie pour moi de proposer cet atelier.

Une fois votre place prise, pensez à acheter un cadeau ou à faire un don au secours populaire.
Accéder à la billetterie permettant de réserver gratuitement une place pour les formations au bénéfice du Secours Populaire de Nantes :
https://www.helloasso.com/associations/secours-populaire-de-la-loire-atlantique/formulaires/8

1 formation suivie = 1 don 🎄

Merci pour votre solidarité 🙏