Formation de Noël - Pratiquer la pleine conscience

En 2 heures, les participant·e·s découvrent les bases de la pleine conscience, expérimentent plusieurs pratiques guidées (respiration, ancrage, observation des pensées, mini scan corporel) et identifient une micro-routine simple à intégrer puis ancrer.

Un atelier accessible à toutes et tous, sans prérequis, rythmé d’échanges et d’exercices concrets.

📍 Cette formation aura lieu en ligne.

Carole Vinerier - Coach certifiée et formatrice professionnelle depuis 6 ans, je pratique la pleine conscience depuis 5 ans.
Cette approche apporte une paix et une tranquillité de fond, quels que soient les mouvements de la vie.
Je serai ravie de partager cela avec qui voudra :-)

Une fois votre place prise, pensez à acheter un cadeau ou à faire un don au secours populaire.
Vous pouvez, au choix, apporter un cadeau au Secours Populaire de Nantes (jouet neuf pour un enfant de 0 à 9 ans d'une valeur de 12 à 15 euros) lors de la formation et/ou faire un don via ce lien :
https://www.helloasso.com/associations/secours-populaire-de-la-loire-atlantique/formulaires/8

1 formation suivie = 1 don 🎄

Merci pour votre solidarité 🙏