Al via i corsi di stretching e rilassamento nel giardino di Villa Hériot
In UIA siamo convinti che prendersi cura di sé sia il primo passo per apprendere, lavorare, vivere meglio. Per questo abbiamo ideato due rituali quotidiani, semplici e accessibili, pensati per allenare la presenza: uno per attivare, l’altro per disattivare.
Risveglia corpo e mente con una nuova energia
Si parte al mattino con l'Attivazione Consapevole nel giardino silenzioso di Villa Hériot: un momento breve ma intenso, prima di iniziare la giornata. Una pratica concreta per risvegliare corpo e mente.
Concludi la giornata con gratitudine
Alla fine del giorno, serve saper rallentare. La sera si rientra con la Disattivazione serale tra i riflessi della laguna. Abbiamo creato un’esperienza di chiusura rigenerante per rilasciare tensioni e ritrovare equilibrio.
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