SEMINARIO PRATICO CON ANDREA PRESTI
Seminario con Andrea Presti – Alimentazione, Integrazione e Allenamento nel Bodybuilding
Un evento esclusivo di formazione teorica e pratica con Andrea Presti, atleta IFBB Pro e figura di riferimento del bodybuilding italiano e internazionale.
Durante questo seminario di 3 ore, Andrea condividerà la sua esperienza approfondita, offrendo una panoramica completa su alimentazione, integrazione e strategie di allenamento per il bodybuilding, con un approccio concreto, chiaro e applicabile.
📌 Il seminario sarà suddiviso in due parti:
🔹 Parte Teorica:Andrea tratterà i fondamenti dell’alimentazione sportiva e dell’integrazione, spiegando come costruire una dieta efficace per massa e definizione, quali integratori utilizzare, quando e perché, e quali sono gli errori più comuni da evitare.
🔹 Parte Pratica:Sessione operativa in sala pesi con dimostrazioni e spiegazioni sulle principali tipologie di allenamento per l’ipertrofia, tecniche avanzate (drop set, rest pause, superserie), gestione della fatica e della progressione. I partecipanti potranno osservare, porre domande e provare esercizi sotto la supervisione diretta di Andrea.
🎯 A chi è rivolto:Atleti, appassionati di bodybuilding, personal trainer e chiunque voglia migliorare il proprio approccio all’allenamento e alla nutrizione sportiva.
