Yin Yoga im Birth and Soul Club

Ich lade dich herzlich zu meiner wöchentlichen Yin-Yoga-Klasse im Birth and Soul Club ein – ab Freitag, dem 05. September, immer um 18:00 Uhr.Diese Stunde markiert den Auftakt zu einer regelmäßigen Praxis, die dir jeden Freitagabend Raum für Ruhe, Loslassen und neue Energie schenkt.

Vielleicht ist es genau das, wonach du dich zum Wochenausklang sehnst: Ruhe. Loslassen. Ankommen.Yin Yoga ist eine sanfte, meditative Praxis, in der wir in länger gehaltenen Positionen tief in das Bindegewebe / die Faszien eintauchen. Es geht nicht um Leistung oder Flexibilität – sondern um Hingabe, um Spüren, um Verbindung.Eine Einladung an dein Nervensystem, sich zu entspannen.Eine Einladung an dich, dir Raum zu geben – innerlich wie äußerlich.Die Auftaktstunde bietet dir eine wunderbare Gelegenheit, ganz in deinem Tempo hineinzufinden. Und weil wir gemeinsam starten, kann sich der Kurs danach behutsam aufeinander aufbauen – jede Woche ein bisschen tiefer, feiner, verbundener.Und vielleicht fragst du dich gerade: Wer ist diese Stimme hinter dem Text?Ich bin Jessica – 39 Jahre alt, Yogalehrerin mit einer Ausbildung im Bereich Hatha- & Vinyasa-Yoga sowie einer Zusatzqualifikation in Yin Yoga und Best Ager Yoga.Ich lebe mit meinem Mann, meiner Tochter, ein paar Hühnern, einem Hund und Kaninchen in Schulzendorf – mitten im Grünen. Ich liebe die Natur, meinen kleinen Garten, den Wandel der Jahreszeiten und die Magie, die in der Stille liegt.In meinen Stunden darfst du einfach du sein – achtsam, liebevoll begleitet und ganz in deinem Tempo.Ablauf:-Wir starten mit einer Achtsamkeitsübung und Pranayama (geführte Atemübung)-Dann gehen wir tief in die Praxis über bewusste Haltungen, die tief in den Faszien wirken und Energieflüsse aktivieren-Wir beenden die Session mit einer Meditation (Traumreisen, Visualisierungen, Chakren-Aktivierungen) im Liegen, begleitet von Musik & Klang✨ Ich würde mich riesig freuen, wenn ich dir die wundervolle Welt des Yin-Yogas näherbringen darf.Da der Raum im Birth and Soul Club bewusst gemütlich und begrenzt gehalten ist, bestätige hier gerne mit einer Zusage (oder einem vielleicht) oder melde dich gerne direkt bei mir, wenn du Interesse hast – so kann ich die Plätze gut planen.Kosten: 18 € pro Klasse(Es gibt auch 5er- und 10er-Karten mit Vergünstigung – sprich mich gern an.)Ich freue mich auf dich,auf dein Dasein, dein Mitwirken, dein Atmen.Von Herzen,NamastéJessica🌿 www.flowmotion-yoga.com🤍 birthandsoulclub.de