The Resolution Masterclass

Een middag om te verbinden, ontdekken, ontspannen en opnieuw af te stemmen.

Op 1 februari nodigen wij je uit voor een middag waarin je in contact komt met je eigen ritme. Geen moeten, geen oordeel — gewoon luisteren naar wat jouw lichaam nodig heeft.

Voor wie: Iedereen die vol gezonde energie en met intentie 2026 in wil gaan of simpelweg wil connecten met zichzelf en anderen die een vitale leefstijl nastreven.

Programma

• Introductie en intentiezetting

• Verbinding met de natuurlijke cyclus

We starten met het ritme van de natuur en onderzoeken wat dat betekent voor jouw energie en behoeften.

• Mindful schrijven

Met eenvoudige schrijfoefeningen maak je ruimte voor alles wat zich aandient.

• Inner balance

Je maakt verbinding met je intuïtie, met aandacht voor adem, houding en innerlijke signalen.

• Lichte beweging

Simpele lichaamsvriendelijke beweging om spanning los te laten en je dag met energie te starten.

• Creatieve verankering

Met een korte reflectie-oefening verwoord je de kern van je ervaring.

• Meditatie / Yoga Nidra

We sluiten af met diepe ontspanning, zodat alles kan landen in lichaam en hoofd.