Sorority Boxing - cours de boxe 100% femme [lundi]

SORORITY BOXING : Ton rendez-vous pour te dépasser, ensemble.

Prépare-toi à bouger, respirer, et te libérer !

Rejoins les sessions de boxe en plein air SORORITY BOXING, créées par Marine Camara, boxeuse olympique (Paris 2024). Plus qu'un simple cours, c'est un espace bienveillant et sans jugement où chaque femme est invitée à se reconnecter à elle-même, à explorer sa force et à renforcer sa confiance.

Que tu sois débutante ou que tu aies déjà pratiqué, tu as ta place sur le ring de Sorority Boxing. Ici, l'objectif n'est pas la performance, mais l'empowerment féminin par le mouvement, la libération de l'énergie et la puissance du collectif. Viens transpirer, rire, te dépasser et créer du lien au sein d'une communauté soudée et inspirante.

Ce qui t'attend à une séance Sorority Boxing :

Chaque session est une expérience unique, conçue pour te faire du bien, physiquement et mentalement. Voici à quoi tu peux t'attendre :

• Un accueil chaleureux et sans jugement : Dès ton arrivée, tu seras accueillie dans une ambiance bienveillante où l'on célèbre toutes les femmes, quels que soient leur âge, leur niveau ou leur parcours.
• Échauffement dynamique : Prépare ton corps avec un échauffement complet, essentiel pour la sécurité et pour te mettre en condition.
• Initiation technique à la boxe : Marine et son équipe te guideront à travers les fondamentaux de la boxe (positions, directs, crochets, esquives...). Les mouvements sont simples, accessibles et ne nécessitent aucune expérience préalable. L'accent est mis sur la sensation et la libération.
• Exercices cardio et renforcement : Mets ton corps en mouvement avec des enchaînements amusants et des exercices de renforcement inspirés de la boxe, adaptés à toutes. Tu vas transpirer, mais surtout t'amuser !
• Travail en binôme et shadow boxing : Découvre la puissance de tes gestes en réalisant des enchaînements dans le vide (shadow boxing) ou avec une partenaire (sans contact direct, bien sûr). C'est le moment idéal pour libérer les tensions et te sentir forte.
• Moment de partage et d'échanges : La séance se termine par un temps de retour au calme et des étirements, mais aussi par un moment de convivialité pour échanger avec Marine et les autres participantes. La sororité se construit aussi en dehors du ring !
• Une énergie contagieuse : Attends-toi à repartir boostée, pleine d'énergie et avec un sentiment de légèreté et de puissance retrouvée.

Informations pratiques :

Rejoignez les sessions Sorority Boxing tous les mercredis de 19h00 à 20h15 et tous les dimanches de 10h30 à 11h45. Cette série spéciale se déroulera du dimanche 13 juillet au dimanche 31 août inclus.

Toutes les séances ont lieu en plein air à Paris, sur l'esplanade de la Bibliothèque François Mitterrand. Le point de rendez-vous est situé devant le cinéma MK2 Bibliothèque.

N'oubliez pas d'apporter votre propre matériel, incluant des gants, une serviette et une bouteille d'eau. Si vous n'avez pas de gants, ce n'est pas un souci ! Vous pourrez en demander un prêt lors de votre inscription.

Qui est Marine Camara ?

Marine Camara est une boxeuse olympique, pionnière du sport féminin malien, entrepreneure sociale et fondatrice de ON THE ROAD BOXING. Première femme malienne qualifiée pour les Jeux Olympiques (Paris 2024), elle milite pour rendre la pratique sportive accessible, inclusive et émancipatrice.

À travers SORORITY BOXING, elle crée des espaces où chaque femme peut explorer sa force, reprendre confiance et vivre une expérience collective forte et sans jugement. Son engagement est d'aider chacune à se mettre en mouvement, à se dépasser et à croire en elle, comme la boxe l'a fait pour elle. Marine anime chaque séance avec bienveillance, exigence et engagement.

Prête à te mettre en mouvement ?

Réserve vite ta place pour la prochaine séance et rejoins la communauté Sorority Boxing. C'est l'occasion parfaite de te défouler, te ressourcer et te reconnecter, entourée de femmes inspirantes.

Questions ?

N'hésite pas à nous contacter :

• 📩 sororityboxing@gmail.com
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