Preparándose para el bienestar posparto (clase virtual en español)

Esta clase virtual está diseñada para equipar a las mujeres en su tercer trimestre de embarazo hasta 1 mes después del parto con el conocimiento y las herramientas necesarias para prepararse para el bienestar mental y emocional durante el período posparto.

Aunque el embarazo y el parto son experiencias increíbles, también es un momento transformador que trae cambios significativos que impactan tu bienestar mental y emocional. Esta clase te instruye con conocimiento y herramientas para navegar el período posparto con confianza. Aprende la diferencia entre la tristeza posparto y la depresión posparto, aprende los componentes clave del bienestar mental para priorizar tu recuperación posparto, explora los “mitos de la maternidad”, hablar sobre prácticas de autocuidado para nutrir tu bienestar emocional. Conéctate con otros padres, comparte tus historias y aprende dónde buscar ayuda.