Learn Pilates Basics in Japanese | 日本語で学ぶピラティス基礎

「ピラティスを始めたいけどついていけるか不安・・・」「英語のレッスンには抵抗がある」「ピラティスをやっているけど効果を感じない」という方へ！

ピラティスの基礎を少人数でじっくり学べる特別ワークショップです。 STOTT認定の日本人インストラクター2名が指導し、マットとリフォーマーの両方を体験できます。

全4回のプログラム形式で、ピラティスの基礎を正しく理解し、体幹強化・姿勢改善・日常動作に役立つ体の使い方を習得していきます。アットホームな空間で、ピラティス未経験者の方も基礎を見直したい方も安心してご参加いただけます！

*本ワークショップは 全4回セット でのご参加が必須です（単発参加不可）。

📅日程：10/19, 10/26, 11/9, 11/16（全4回・日曜 3PM〜）

📍 場所：Peninsula Pilates

このワークショップで学べること:

• ピラティスの基本原則（呼吸・骨盤・胸郭・肩甲骨・頸部）
• リフォーマーの安全な使い方
• 体幹・姿勢改善・日常生活に役立つ体の使い方
• マット・マシンピラティスの基礎

持ち物:

• Grippy socks（滑り止め付き靴下）
• 動きやすい服装
• お水
• タオル

特典:

• ご自宅でも復習できる無料動画リンク
• 受講生限定：KOA Pilates オンラインレッスン1か月無料アクセス！(2026年始動予定)

受講料:

• 通常：$240 + Eventbrite手数料
• 早割：$220 + Eventbrite手数料（10/10まで）

講師紹介

Aiko

資格： STOTTピラティス（Full Certification）

Hina

フィットネスの本場アメリカでSTOTTピラティス（マット＆リフォーマー）とRYT-200ヨガ資格を取得。側湾症や長年の背中の痛み、体型へのコンプレックスを乗り越えた経験から、解剖学に基づいた本格的なピラティスをお届けします。正確で安全な指導と、心に寄り添うあたたかなサポートで、初めての方から上級者まで幅広く対応。姿勢改善や不調解消はもちろん、「なりたい自分」へ近づくお手伝いをします。

資格： STOTTピラティス（マット&リフォーマー Level 1 & 2）、RYT-200

キャンセルポリシー

• 無断キャンセルや1回目の欠席は、プログラムの性質上ご参加を続けることができません。その場合、返金もいたしかねますのでご了承ください。
• 9/15 23:59までにキャンセルのご連絡をいただいた場合は、受講料から登録費（$50）を差し引いた金額を返金いたします。
• 9/16以降のキャンセルにつきましては、返金対応はしておりませんのでご注意ください。