Kapcsolódj a Dühös Gyermekeddel

Sokan megtanultuk gyerekként, hogy a düh rossz, szégyellni vagy elnyomni kell. Pedig a düh az egyik legfontosabb érzelmünk: a határainkról, a szükségleteinkről és a belső erőnkről szól. Ez a workshop abban segít, hogy újra kapcsolatba kerülj ezzel az elfeledett, gyakran félreértett részeddel – a dühös belső gyermekkel. Biztonságos, megtartó térben fedezzük fel, mi rejlik a harag mögött, és hogyan tudod azt önmagad védelmére, nem pedig önmagad ellen használni.

A sématerápiás gyakorlatok és az érzelemfókuszú imaginációk segítségével megtapasztalhatod, hogy a düh valójában a benned élő életenergia, amely akkor születik, amikor valami fontosat nem kapsz meg. Megtanuljuk felismerni és átkeretezni ezt az érzést: nem ellenségként, hanem útjelzőként, ami segít megérteni, mire van szükséged és hol kell kiállnod magadért.

Milyen eredményt várhatsz?
A dühhöz való viszony átalakítása időt, bátorságot és gyakorlást igényel – ez egy hosszabb önismereti folyamat része. Ezen a workshopon nem cél, hogy “megszelídítsd” a haragot, hanem hogy megtanuld meghallani az üzenetét. Annyit kapsz belőle, amennyit beleengedsz: ez az alkalom egy kezdő lépés ahhoz, hogy a dühöd többé ne romboljon, hanem támogasson – és hogy közelebb kerülj ahhoz az erődhöz, amely mindig is benned volt.