Conscious Connected Breath: Atemsessions Online

Eine transformative Atemsession kannst du dir vorstellen wie ein reinigendes Gewitter an einem schwülen Sommertag. Die Erfahrung kann intensiv sein, doch wenn der Sturm sich legt, wird der Himmel klar und die Sonne kommt durch.

Was dich bei einer transformativen Atemsession erwartet:

Eine transformative Atemsession ist ein geleiteter Prozess, der die Technik des verbundenen Atmens (conscious connected breath), Musik und ein spezielles Setting kombiniert, um Zugang zum Unterbewusstsein zu bekommen.

Die Atemreise selbst dauert ca. 60 Minuten, der Rest der Zeit dient der Vor- und Nachbereitung. Ich begleite dich mit Worten durch alle Phasen des Atem-Prozesses. Jede Session endet mit einer Sharing-Runde, in der ich dich – wenn du magst – beim Verstehen und Integrieren deiner Erlebnisse unterstütze.

Um einen persönlichen Rahmen zu garantieren, sind maximal sechs Teilnehmende in einer Online-Session.

Was du von einer transformativen Atemsession hast:

Transformative Atemsessions unterstützen dich dabei, deine innere Welt neu auszurichten. Dein Nervensystem bekommt die Möglichkeit, alte Stresszyklen abzuschließen und in seinen natürlichen, regulierten Zustand zurückzufinden. So kann Heilung auf einer tiefen Ebene geschehen.

Wer ich bin und wie ich arbeite:

Ich heiße Rebecca Randak und bin seit rund 20 Jahren in der weiten Welt der Selbsterfahrung unterwegs. Die Kombination aus Körper- und Atemarbeit war ein zentraler Schlüssel auf meinem Weg in ein erfülltes Leben. Mit Demut und großer Freude gebe ich diese Erfahrung nun weiter.

Ich bin Breathwork Facilitator und Atemcoach (Intesoma), Advanced Certified Jivamukti Yoga Teacher, OSHO Meditation Facilitator, Pranayama Level 1 Teacher (Yoga Education College, Eddie Stern) und bringe viel Erfahrung im Leiten von Gruppen mit.

Wo du mehr über mich erfährst:

Instagram: @rebeccarandak
Web: www.fuckluckygohappy.de
Mail: mail@rebeccarandak.de

Ich freue mich, mit dir zu atmen!

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Kontraindikationen- bitte lesen!

Wenn eine oder mehrere dieser Symptomatiken auf dich zutreffen, halte bitte vorab Rücksprache mit mir, unter welchen Voraussetzungen eine Session für dich geeignet ist.

• Schwangerschaft
• Bluthochdruck, Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• vorangegangene Schlaganfälle oder Herzinfarkte, Aneurisma
• Glaukom, Netzhautablösung
• Epilepsie
• Erkrankungen der Lunge, z.B. Long Covid, Asthma
• Psychische Konditionen wie PTBS, Schizophrenie, bipolare Störung
• Einnahme von Blutverdünnern
• regelmäßiger Drogenkonsum

Wenn du unsicher bist, ob eine Session für dich geeignet ist, halte bitte mit mir Rücksprache unter mail@rebeccarandak.de