Educación sobre la Diabetes: Cómo Mantenerse Activo
¡Mantenerse activo es una de las mejores formas de controlar la diabetes! Acompáñenos en el Centro de Educación para la Salud (HEC) para una clase gratuita y dinámica donde aprenderá cómo incorporar la actividad física a su vida diaria de manera segura y efectiva.
En esta clase, hablaremos sobre:
- Beneficios del ejercicio para personas con diabetes
- Actividades sencillas que puede hacer en casa o al aire libre
- Cómo empezar una rutina de ejercicios y mantenerse motivado
- Consejos prácticos para adaptar el ejercicio a su estilo de vida
¿Quién debe asistir?
- Personas con diabetes tipo 1, tipo 2 o prediabetes
- Quienes buscan prevenir complicaciones relacionadas con la diabetes
- Familiares o cuidadores de personas con diabetes
- Cualquier persona interesada en moverse más y vivir mejor
Dónde: Centro de Educación para la Salud
Dirección: 1725 Western Avenue, San Bernardino, CA 92411
¿Preguntas?: Llame al (909) 806-1816
Costo: Gratis | Idioma: Español | Duración: 1 hora
¡Dé el primer paso hacia una vida más activa y saludable! ¡Todos son bienvenidos!
