Commencer l'année en écoutant son cœur.

📌Le thème de l'atelier...

Pour bien orienter nos premiers pas de l’année, je vous invite à revenir à l’écoute du cœur et de sa sagesse. Il ne s’agit pas de suivre nos désirs et nos envies, mais de se relier à ce qui est toujours là, immuable et profond, à cette petite lumière intérieure qui guide et éclaire nos choix… Vijnanana Maya kosha, l’enveloppe de sagesse, nous aide à dépasser les automatismes du mental, à prendre du recul par rapport à nos habitudes, pour se relier à notre intuition et agir avec clarté.

Dans cette matinée de yoga, nous explorerons comment transformer l’ego en serviteur de la sagesse, comment relier nos pensées et nos choix à nos valeurs profondes et comment laisser émerger une intuition plus vaste. C’est une occasion de commencer l’année en alignement avec soi, avec des décisions guidées non par la peur ou le désir, mais par la lumière du cœur.

✨ Ce que nous aborderons dans cette séance :

• une introduction philosophique courte (30 à 40 min) pour avoir une vision globale et mieux comprendre la séance.
• des postures
• des mudras
• des sons,
• des méditations / relaxations...

Et bien sûr, thé et tisane sont toujours au rendez-vous :-)

Page descriptive de l'événement :https://yogasatya.fr/vijnanamaya-kosha-sagesse-coeur/

🎯 Infos pratiques :

📌 Lieu : chez Gym Autrement, 3 rue du Griffon, Lyon 1 (Stationnement payant | Piste cyclable | Bus et métro à 50m).

🖊️ Le dimanche 4 janvier, de 15h à 18h.

💰40 €

👌 Apporter de quoi prendre des notes...

💫 À propos de Eugénie MATHIS

Eugénie Mathis est professeure et formatrice de yoga et d’Ayurveda depuis plus de 12 ans. Formée en France et en Inde, ses compétences en anatomie lui permettent d'accompagner chacun selon sa morphologie et ses besoins spécifiques. L’Ayurveda enrichit sa pédagogie avec des outils comme la diététique et l’hygiène de vie. Grâce à ces outils, elle a permis à de nombreuses personnes de retrouver confort et confiance dans leur corps.

Au plaisir de vous retrouver !

À bientôt,

Eugénie Mathis - Yogasatya.fr

Pour davantage de renseignements :

Eugénie MATHIS / 06 86 67 71 19 / eugenie@yogasatya.fr / yogasatya.fr