Calais Social Run

Le samedi 29 novembre, le Groupe Nord Littoral et Foulées Calais vous donnent rendez-vous pour une Social Run différente des sorties habituelles.
Comme les dernières sorties, le rendez-vous se fera devant le magasin Foulées Calais (Centre commercial Coeur de Vie) pour un départ à 9h30.
Toujours adressée à tous les niveaux de coureuses et coureurs, cette sortie sera "encadrée" par Louis Audin, kiné sur Calais qui propose un circuit de renforcement.
Souvent négligé par les pratiquant(e)s de la course à pied, le renforcement musculaire prévient certaines blessures et est un axe pour la performance.