Blwyddyn Newydd, Unigolyn Newydd ‘She Connects’ ‘New Year, New You’

Blwyddyn Newydd, Unigolyn Newydd - Sesiwn les ‘She Connects’ gan Barod.

Yng Nghanolfan Merched Gogledd Cymru, Y Rhyl

📅 Dydd Mercher 14 Ionawr
⏰ 11:00am – 1:00pm
Caiff y sesiwn ei chynnal gan Sir Ddinbych yn Gweithio

Dewch draw i ymuno â’n grŵp cyfeillgar am sesiwn ysgogol a chewch fag o nwyddau i fynd adref gyda chi gydag eitemau hunan ofal a cherdyn bach sy’n ysgogi. Sesiwn ioga cadair ysgafn dan arweiniad i godi eich ysbryd a chynyddu hunan hyder.

🍰 Darperir lluniaeth a chacen💬 Sesiwn gefnogol ac anffurfiol
💸 Cewch fynychu am ddim!

Cymhwysedd:
Mae’n agored i ferched 16+ oed sy’n byw yn Sir Ddinbych sydd ar y llwybr i waith, addysg neu hyfforddiant, ac sydd eisiau cefnogaeth o ran lles gan Barod.
8 o fynychwyr yn unig – rhaid archebu lle.

-----------------

‘New Year, New You’-A Barod ‘She-Connects’ wellbeing session.

At the North Wales Women’s Centre, Rhyl

📅 Wednesday 14th January
⏰ 11:00am – 1:00pm
Hosted by Working Denbighshire

Come along and join our friendly group for a motivational session and a take away goodie bag with self care treats and a mini motivational card. A guided session of gentle chair Yoga movements to lift your mood and increase self confidence.

🍰 Refreshments and cake provided
💬 A supportive, easy-going session
💸 Free to attend!

Eligibility:
Open to women aged 16+ living in Denbighshire who are on a pathway to work, education or training, and who require wellbeing support from Barod.
8 attendees only – booking essential.