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华人心理健康关爱和资源分享

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Building 320, Room 105

450 Jane Stanford Way

Stanford, CA 94305

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压力是生活和工作中必不可少的成分。然而,在特殊情况下,当正常的压力转化为焦虑或者抑郁时,适当的心理干预将有效帮助人们调整心情,走出阴霾。2018年美国亚裔人口心理疾病发病率为14.7%。而在全美范围内,焦虑症的发病率则高达20%。然而,由于语言和文化障碍,许多第一代移民却往往难于从专业人士和社区寻求帮助。

本次讲座的主讲人有来自诊所,政府组织和非盈利组织的心理医师,心理学家和心理治疗师。希望能帮助大家从各个不同角度了解如何关爱心理健康,从而能够在需要的时候寻求适当的帮助。

通过本次讲座,我们希望帮助您了解:

  • 如何区分正常的压力、焦虑和抑郁?

  • 如何应对压力?如何自我关怀?睡眠紊乱怎么解决?

  • 焦虑症和抑郁症的症状是什么?如何寻求帮助?

  • 如何在多元文化工作环境下保持心理健康

  • 政府以及非盈利组织中文资源都有哪些?

演讲大概一个小时,然后有30分钟的答疑时间

主讲人(依序):

Yishan Xu, Ph.D., Licensed Clinical Psychologist

Yang Xu, M.D., ABPN board certified in Psychiatry and Neurology

Maureen Lin, LMFT, Behavioral Health & Recovery Services Division, San Mateo County Health System

Elaine Peng, President and Founder, Mental Health Association for Chinese Communities (MHACC)


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