5Ritmos Lab - HABITAT: "El hogar sagrado - Quietud"

5 Ritmos LAB

HÁBITAT - Territorio vivo en movimiento

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Explorando el movimiento, habitando el cuerpo, despertando el ser.

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LA PROPUESTA: El cuerpo como hábitat es un territorio vivo, un paisaje en constante transformación donde habita el alma. No es solo un espacio físico, sino un ecosistema íntimo, un refugio dinámico donde las emociones, la memoria y la energía fluyen como ríos subterráneos. En cada respiración se expande, en cada pausa se aquieta, en cada latido reafirma su existencia. No es estático ni permanente, sino una geografía cambiante que se moldea con la experiencia, con el paso del tiempo, con el movimiento y la quietud. En la danza de 5Ritmos, este hábitat se revela en su totalidad: se abre y se cierra, se fragmenta y se reconfigura, se desborda y se aquieta, permitiendo que la vida lo atraviese sin resistencias, en una entrega absoluta al instante presente.

HÁBITAT es una serie de cinco laboratorios de exploración personal a través del movimiento, inspirados en el mapa Waves de 5 Ritmos de Gabrielle Roth. En cada encuentro, nos sumergiremos en un viaje de autoconocimiento, utilizando el cuerpo como vehículo para expresar, liberar y transformar nuestra energía.

Los 5 Ritmos—Fluir, Staccato, Caos, Lírico y Quietud—nos invitan a habitar plenamente nuestra experiencia, a conectar con nuestra autenticidad y a permitir que la danza nos revele caminos hacia una mayor libertad y creatividad.

HÁBITAT es un espacio seguro donde podes experimentar, explorar y descubrirte a través del movimiento. No es necesario tener experiencia previa en danza, solo la disposición de entregarte a la música y dejar que el cuerpo hable.

5RitmosLab esta dirigido a todas y todos, tanto si nunca danzaste en tu vida o si venís profundizando en este arte. Ya sea si sos un bailarín experimentado o un buscador espiritual o un Artista en busca de creatividad o si esta recuperándote o atravesando algún trauma o situación difícil.

No tu importa tu edad, tu estado físico, tu experiencia en danza o creencias.

Veni a danzar, a sentir, a habitar tu ser.

Porque cuando habitamos nuestro cuerpo, habitamos la vida.

SOBRE TALLER V "El hogar sagrado: Quietud"

En la práctica de los 5 Ritmos de Gabrielle Roth, la "Quietud" es el quinto y último ritmo, representando la culminación de la danza y la integración de todos los ritmos anteriores. Es un estado de calma, presencia y conexión profunda, donde el movimiento se vuelve más sutil, meditativo y centrado en la experiencia interna.

"Un taller para danzar el arte de detenerse.

En este laboratorio nos adentramos en la Quietud, el último de los 5 Ritmos, donde el movimiento se convierte en oración, la pausa se vuelve refugio y la escucha se vuelve profunda.

Es el territorio del cierre y la integración, donde cada gesto resuena con sentido y el cuerpo se transforma en brújula del alma.

La Quietud no es inmovilidad, sino presencia vibrante.

Es la danza con lo invisible, el regreso al hogar interno, el umbral donde el alma susurra y el corazón escucha.

Es rendirse al pulso más lento, al suspiro que guía, al silencio que también habla."

BENEFICIOS DE ESTA PRÁCTICA

✔ Liberación emocional y reducción del estrés: A través del movimiento consciente, permitimos que las tensiones acumuladas en el cuerpo se disuelvan de manera natural.

✔ Mayor conexión con el cuerpo y sus mensajes: Aprenderás a escuchar y responder a tu cuerpo con más sensibilidad y presencia.

✔ Expresión auténtica y creatividad: Descubrirás nuevas formas de moverte, comunicarte y relacionarte con los demás desde un lugar genuino.

✔ Mayor vitalidad y bienestar: La práctica de los 5 Ritmos activa la energía vital, promoviendo un estado de equilibrio físico y emocional.

✔ Expansión de la conciencia y transformación personal: Cada ritmo es una puerta hacia el autoconocimiento, permitiéndote explorar patrones internos y abrirte a nuevas posibilidades de ser y estar en el mundo.