€25.71

Yoga Sanft & Yoga Nidra

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Astrid-Yoga-Atelier

Währinger Straße 16/2/19

1090 Wien

Austria

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Yoga Sanft & Yoga Nidra – Pure Entspannung!

Im ersten Teil erwartet dich eine sanfte, ausgewogene Yogapraxis. Der gesundheitliche Aspekt steht im Vordergrund. Eine sanfte Körperreise von Kopf bis Fuss. Entdecke und spüre deinen Körper erfrischend anders. Im zweiten Teil lade ich dich zu Yoga Nidra ein, eine Möglichkeit zur Tiefenentspannung, wie du sie bisher vielleicht noch nicht erlebt hast.

Yoga Nidra ist eine geführte Meditation in Achtsamkeit und Gewahrsein, die zu tiefer Entspannung führt und dabei bewusst alle Ebenen des Bewusstseins einbezieht. Yoga Nidra wird auch „yogischer Schlaf“ oder „bewusster Schlaf“ genannt.

Für alle Levels geeignet, auch für Yoga-Neulinge!
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