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YOGA BASICS: TALLER DE INICIACIÓN AL YOGA

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Real Food Organic Market & Food

240 Calle de Serrano

28016 Madrid

Spain

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Como resultado de nuestra colaboración con Organic Market & Food hemos diseñado diferentes talleres y conferencias para tu crecimiento personal, pero bajo el lema #Backtoschoolbacktobasics comenzaremos por los pilares básicos de lo que será Organic Yogashala: la práctica del Yoga. Por ello comenzamos nuestra programación con un Taller de Iniciación al Yoga.Esta Iniciación al Yoga va destinado a aquellos que han intentado entrar alguna vez en una clase de yoga y se han sentido perdidos, para aquell@s que llevan practicando un tiempo y les gustaría adentrarse más en la filosofía y anatomía del Yoga. Para tod@s vosotr@s he diseñado este taller con el que potenciar tu práctica redescubriéndo las bases de ésta ciencia milenaria.CONTENIDOS
Yoga no sólo son asanas o posturas, sino que tiene su propia filosofía acerca del ser humano y del mundo sobre la que se basa su práctica a través de asanas, pranayama o respiración, meditación, retirada de los sentidos…En este taller de 5 Horas haremos un breve recorrido por la historia del Yoga hasta llegar a los Yogasutras de Patanjali, donde nos detendremos para ahondar en cada una de las 8 ramas del Yoga y descubriremos los diferentes tipos de yoga.A continuación vermos una introducción a la práctica:
  • Prana y Pranayama: La relación entre la respiración ,la vitalidad y el sistema nervioso
  • Los diferentes tipos de asanas y su relación con nuestras emociones
  • Meditación y concentración
Haremos una parada para tomar un te y tomar fuerzas con un aperitivo de la mano de Organic Market & Food para la práctica de una clase práctica que finalizaremos con una meditación guiada a través de tus Chakras.
Te apuntas a una inmersión al Yoga y a la vida consciente?
El precio del taller son 50E a pagar a la llegada. Podrás llevar todo el material didáctico por escrito.


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