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Yoga Atelier - 'Opening the Heart' - Elements of Backbending

Yoga Flower Paris

Saturday, June 16, 2018 from 2:00 PM to 5:00 PM (CEST)

Yoga Atelier - 'Opening the Heart' - Elements of...

Ticket Information

Ticket Type Sales End Price Fee Quantity
Early Bird price 40€ up to May 30. RSVP! Jun 16, 2018 €45.00 €2.48

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Event Details

In this atelier, we will explore the different methods and ways to approach the different backbends and their preparations: against the wall, with a lovely assistant (partnering), with the appropriate alignment and familiarize ourselves with their benefits.

The first part of the afternoon will be dedicated to slowly warming the muscles and opening the body ; in particular, the hips, shoulders, chest, and back in order to have the maximum access for our individual flexibility as possible.

Second phase will be alignement observation within these postures and how this can be applied to the basic movement.

As this atelier is a general level, I will propose two or more variations for most of the asanas so that new-comers to the practice can find their footing and intermediate practionners will find a bit of a challenge.

There will also be some fun tips on how to tackle the 'fear factor' that sometimes accompanies these postures.

What are some of the benefits of these postures?

 Apart from giving us a big boost of confidence, even bigger smiles and giggly laughter here are some goodies;

 - restores back flexibility

- relieves stress & anxiety

- opens the chest and heart chakra

- soothes the neck & back pains

- relieves insomnia

- massages the kidneys

- improves breathing

*** ENGLISH & FRENCH Spoken! ***



Dans cet atelier, nous explorerons les différentes méthodes et façons d'aborder les postures arrières différentes et leurs préparatifs: contre le mur, avec un l'ovely assistant' (partnering), avec l'alignement approprié et se familiariser avec leurs bienfaits.

La première partie de l'après-midi sera consacrée au réchauffement des muscles et l'ouverture du corps; en particulier, les hanches, les épaules, la poitrine et le dos afin d'avoir le maximum d'accès pour notre flexibilité individuelle que possible.

La deuxième phase sera l'observation de l'alignement dans ces postures et comment cela peut être appliqué au mouvement de base.

Comme cet atelier est un niveau général, je proposerai deux ou plusieurs variations pour la plupart des asanas afin que les débutants à la pratique puissent trouver leur pied et les praticiens intermédiaires trouveront un peu de défi.

Il y aura aussi des conseils amusants sur la façon de s'attaquer au « fear factor» qui accompagne parfois ces postures.

Qu’est ce qu’on peut tirer de ces postures?  

 

A part de nous donner un gros coup de fouet de confiance, des grandes sourires et en plus des fous rires, 

 

voici une poignet de leur bienfaits:

 

 

- restaurent la souplesse de dos

- ouverture du coeur & chakra de coeur

- soulagent le stress & anxiété

- soulagent la nuque & les douleurs de dos

- soulagent l’insomnie

- essorage des reins

- améliorent la respiration

 **English and French spoken!**

 




 FAQs

Are there ID or minimum age requirements to enter this event ?

 You must be at least 18 years old.

What do I need to bring to the event?

Nothing at all! Everything is supplied : mats and all the accessories needed to make this workshop a pleasurable as well as a therapeutic and memorable experience for everyone! Just make sure you bring a change of comforatable clothes ; leggings, yoga shorts, tanktops, t-shirts that will allow you to fully extend and move.


Who can benefit from this event?

  Almost everyone! As this workshop is opened to all levels, the only reqiurement is that you have basic knowledge of the postures.

This is not an appropriate occasion for special needs practionners or people who need special attention such as pregnant women, persons with chronic pain or pre-existing conditions or injuries.


 What is the refund policy ?

 We can refund your inscription up to 7 days before the event. After that, it will no longer be possible.


 How many people can participate in your event?

 As we strive to offer an intimate and qualitive experience for all participants, our events are restricted to 12-14 people, depending on the workshop theme.

How can I contact the organizer?

Via the website, FaceBook Page

or  email: yogaflower.paris@gmail.com

 

TEMOIGNAGES:

Merci Christine! Quel super montage et surtout quel bon souvenir de cet atelier renversant! Merci encore, Marianne

C'était extra Christine!!!! Merci beaucoup... je suis pleine de courbatures et des bonnes énergies :-) A vite, Kiss, Delphine

Merci Christine! Quel bonheur ces stages et ton enseignement! Tu ne peux pas savoir comme cela me fait du bien... Belle journée, Emilie

Encore merci pour cet atelier, c'était super chouette et ça m'a fait un bien de fou! J'espère revenir plus souvent et même le lundi soir! J'aime trop ta manière d'enseigner! BIG KISS, Juli

 

Facebook: www.facebook.com/YogaFlower.Paris/

Instagram: instagram.com/yogaflower.paris/

YouTube: YogaFlower.Paris

Website:  yogaflowerparis.com

Have questions about Yoga Atelier - 'Opening the Heart' - Elements of Backbending? Contact Yoga Flower Paris

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When & Where


Esprit Anahata Yoga Studio
1B Cité Germain Pilon
75018 Paris
France

Saturday, June 16, 2018 from 2:00 PM to 5:00 PM (CEST)


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Organizer

Yoga Flower Paris

Professional singer and actor from the age of fifteen, Christine discovered yoga relatively late in life. Since her first class, she was quick to establish a daily practice and has never looked back.

An avid Iyengar practitioner from the beginning, she started traveling to India to deepen her knowledge and studies in alignment, therapeutic and restorative yoga and received her Yoga Alliance certification (RYT500) in 2014, and has since taught in Paris and elsewhere.

She also teaches yoga to young singers, actors and dancers in performing arts schools where she continues to teach singing. Currently she is receiving the Junior II level Iyengar training with Billy Konrad, senior Iyengar professor in Lisbon, Portugal.

Her greatest joy is to share this magical transformation that comes with the practice and to accompany her students towards the possibility of serendipity.

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Chanteuse et comédienne professionnelle depuis l’âge de quinze ans, Christine a découvert le yoga assez tardivement. Dès son premier cours elle a instauré une pratique quotidienne et depuis n’a jamais regardé en arrière.

Engagée dans l’apprentissage de la méthode Iyengar, elle se rend plusieurs fois en Inde pour approfondir ses études en yoga thérapeutique, alignement, restorative et obtient son diplôme Yoga Alliance RYT500. Elle enseigne depuis sur Paris.

Elle transmet également le yoga pour les jeunes chanteurs, comédiens et danseurs dans les écoles des arts de la scène où elle continue d’enseigner le chant.

Actuellement elle reçoit la formation Junior II avec Billy Konrad, professeur senior d’Iyengar, à Lisbonne.

Sa plus grande joie est de partager cette transformation magique que procure la pratique et d’accompagner ses élèves vers la possibilité de la sérendipité.


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