€25

Yoga ao Rio Douro e Comida Vegetariana

Event description

Description

Yoga ao Rio Douro, Porto.

Vistas das 4 pontes iconicas do Rio Douro (Pontes D. Luis I, D. Henrique Infante, Maria Pia e São João);

Um grupo pequeno (5 max) para maior atenção;

2 horas de puro relaxamento;

Um momento só para ti com a natureza;

Uma professora de Yoga com experiência;

Comida detox e orgânica deliciosa.

Uma experiência perfeita para oferecer àquela pessoa amada .... e stressada... ; )

Reserve 2 ou mais e ganhe uma prenda lindíssima!

Meus clientes estão a dizer:

"Uma experiência incrível libertadora. A oportunidade de trazer uma sensação de paz. O relaxamento através do yoga, praticado em grupo num lugar livre com o som dos pássaros nos faz sentir no céu.
Obrigada, encontrei nesta atividade o equilíbrio para viver com mais prazer a vida." Valeria Particular, Portugal, Facebook

"Had a great experience with Eve in a unique and beautiful setting in the ruins. Yoga ‍♀️ was uplifting and soup was delicious would highly recommend doing this when in Porto." Bernadette, Australia, Airbnb

Mais informações #douroyoga

www.trashstress.com



Encontraremo-nos em frente ao Teatro São João e caminharemos até as ruínas ao Douro. Durante a caminhada, vou conhecê-lo(a) para saber de suas necessidades.

Subiremos as escadas que levam as vistas exuberantes do Douro e suas 4 pontes do Porto (Pontes D. Luis I. Maria Pia, D. Henrique Infante e São João). Vamos então ter 75 min de Yoga com o som das aves e o cheiro das águas do rio e do mar logo a frente. Vou fazer o meu melhor para ir de encontro às necessidades de todos os participantes (5 max).

Em seguida, sirvo tua refeição detox preparada com comidas de produtores locais, da feira de onde vivo. Poderás escolher entre 2 opções saudáveis. Meu estilo de cozinhar é simples mas delicioso. Cozinho tudo sem abrir pacotes ou latas, como faria para mim mesma.

Depois de comer, podemos caminhar pelas ruínas, simplesmente admirar a beleza, cantar mantras ou meditar. Que te parece? Espero que conheçamo-nos e que leve algo para a vida no teu coração.




O que trazer

Itens para proteção solar,

Roupas quentes para o relaxamento final

Colchão de yoga ou toalha grande. Aluguel de colchão disponível.



Refeições:

Por favor, enviar uma mensagem dizendo qual a tua escolha:

1. Refeição a cereais integrais com frutas sazonais com frutos secos e sementes

2. Uma salada deliciosa e nutritiva com pães.

Incluso a todos chá sem açúcar.



Tenha em Mente...

O chão pode ser levemente irregular

Há escadas para subir

O evento será cancelado com chuva ou tempos extremos

Pode haver um leve ajuste de horário dependendo da luz solar e do clima



Perguntas Feitas com Frequência

Onde irei?

Iremos às ruínas onde trabalhadores da via férrea moravam no século XVIII. O que restou foi uma relva verde onde praticaremos yoga. Das ruínas se pode ver as 3 pontes iconicas do Porto.

Não tenho experiência com Yôga. Posso participar ainda assim?

Sim. Adapto os exercícios e poses para que todos possam seguir.


Há idade mínima para participar?

10 anos de idade.


Tenho que ter experiência na practica de yoga? Tenho que ser flexível?

Não há necessidade de ter nenhuma experiência. Se tens uma mente e um corpo podes participar. : ) Não tens que ser flexível. Yoga é muito mais que flexibilidade...Vais trabalhar com seu corpo da forma que é!


Quais são as opções de transporte/parque?

Podes tomar o comboio a estação São Bento e daí caminhar por aproximadamente 7 min ao Teatro São João. Sugiro que caminhes pois o trânsito e a frequència de autocarros podem ser um problema, especialmente nos finais de semana. Vale a pena caminhar com as vistas que verás! Parque pode ser difícil ao menos que chegue antes das 8 da manhã. Há parque pago nos arredores. Novamente, caminhar é a melhor opção.

Como posso contactar com perguntas?

Liga-me no 351 914 659 774 ou email através do site www.trashstress.com

Qual a política de reembolso?

Pode-se cancelar até 24 horas antes do início do evento. Se o cancelamente estiver relacionado com o tempo, podemos marcar um novo dia.

Tenho que imprimir o ingresso?

Não.

Posso transferir meu ingresso?

Sim, mas por favor avise-me com antecedência.




Share with friends

Save This Event

Event Saved