Sold Out

XI OPEN DAY- "SKUTECZNE ZARZĄDZANIE STRESEM I EMOCJAMI "

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

St Thomas’ Church

London

SW2 4XW

United Kingdom

View Map

Friends Who Are Going
Event description

Description

SKUTECZNE ZARZĄDZANIE EMOCJAMI I STRESEM

WARSZTATY

Anna Białous- Griffiths



*Czujesz ciągle zmęczenie?
*Łatwo się irytujesz?
*Doświadczasz stresu?
*Nie potrafisz się zrelaksować?
*Potrzebujesz więcej spokoju?
*Chciałbyś mieć więcej pozytywnej energii?
*Szukasz zdrowego sposobu na odprężenie się?
*Chcesz wiedzieć jak skutecznie radzić sobie z przykrymi emocjami?

Jeśli na conajmniej jedno pytanie odpowiedziałeś "TAK", te warsztaty są dla Ciebie!


CO ZYSKASZ?

Poznasz skuteczne sposoby ograniczania stresu.
Nauczysz się technik obniżania napięcia.
Poznasz praktyczne metody radzenia sobie z trudnymi emocjami.
Nauczysz się skutecznie relaksować.
Dowiesz się jak przestać się wszystkim przejmować.



W PROGRAMIE:

praktyczne ćwiczenia,
wprowadzenie do treningu Mindfulness
dyskusje

wykład i prezentacja
świetna atmosfera.

Nie daj się stresowi! Sprawdź jak łatwo możesz wprowadzić w swoje życie prawdziwą równowagę. Przyjdź i znajdź w sobie nieskończone pokłady spokoju i pozytywnej energii!

SZKOLENIE POPROWADZI:
Anna Białous-Griffiths

Jest psychologiem, coachem, psychoterapeutką i trenerką rozwoju osobistego.
W styczniu 2017 roku otrzymała pierwsze miejsce w konkursie organizowanym przez Premier International Business Club o tytuł INSPIRACJA w polskim biznesie w Wielkiej Brytanii.

Od 2006 roku jako ekspert z zakresu psychologii współpracuje z mediami tj.: Telewizja, Radio oraz Prasa.

Jest absolwentką Uniwersytetu Jagiellońskiego oraz Polskiego Instytutu Ericksonowskiego.

Stale kontynuując edukację, w swojej pracy łączy wiedzę i doświadczenie psychologiczne z nowoczesnymi technikami coachingowymi, aby wzmacniać klientów zarówno w ich biznesowym, jak i osobistym rozwoju.

Od 15 lat realizuje programy szkoleniowe dla firm i organizacji, a od 11 lat prowadzi także psychoterapię indywidualną, terapię par oraz coaching. Ma na swoim koncie tysiące przeprowadzonych godzin szkoleniowych zarówno grupowych, jak i sesji indywidualnych.

Specjalizuje się w zakresie podnoszenia pewności siebie, zarządzania emocjami i stresem, zwiększania motywacji, pokonywania wewnętrznych ograniczeń, skutecznej komunikacji i nawiązywania satysfakcjonujących relacji interpersonalnych.

W 2011 roku założyła Centrum Rozwoju Osobistego w Northampton.

Należy do British Psychological Society oraz posiada także Certificate of Proficiency – profesjonalną rekomendację The British Association for Counselling and Psychotherapy, co oznacza, że pracuję według najwyższych standardów etycznych i zawodowych.

Prywatnie jest szczęśliwą żoną i mamą 5 letniej Emilii. Uwielbia sport I tamiec.

http://www.annabg.com/

Share with friends

Date and Time

Location

St Thomas’ Church

London

SW2 4XW

United Kingdom

View Map

Save This Event

Event Saved