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Workshop Mindfulness Psicosomatica

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Talent Garden Calabiana

6 Via Arcivescovo Calabiana

20100 Milano

Italy

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WORKSHOP MINDFULNESS PSICOSOMATICA

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Ciao a Tutti!

Avete mai sentito parlare di Mindfulness Psicosomatica?

Letteralmente ‘‘pienezza della coscienza’’, è una pratica che si basa sulla consapevolezza del momento presente, stando nel corpo, senza giudizio. Partendo da un approccio corporeo, si porta l’ascolto e l’attenzione al proprio corpo, che sono le basi per poter vivere delle esperienze di presenza e di contatto con il proprio Sé.

La Mindfulness Psicosomatica ha l'obiettivo di migliorare il benessere generale della persona, agendo sulla gestione dello stress, la qualità del sonno, la concentrazione e la riduzione delle tensioni muscolari e il nervosismo.

Riccardo Morè, Counselor Olistico e Istruttore di Mindfulness Psicosomatica sarà al Talent Garden Calabiana per un primo workshop di Mindfulness Psicosomatica. Insieme a lui, attraverso un’esperienza di gruppo, ci approcceremo all’ascolto di noi stessi e getteremo le basi per una maggiore consapevolezza di ogni azione quotidiana.

Vi aspettiamo Martedì 25 Febbraio alle 18:30, in aula 3!

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