R$240 – R$270

Workshop Barzilians Calistenia - Rio de Janeiro

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Data e hora

Localização

Localização

Intactus CrossFit

1 Avenida Paulo de Frontin

Cidade Nova, RJ 20260-010

Brazil

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Descrição do evento
Nunca treinou mas quer aprender calistenia? O workshop não possui pré-requisitos e é indicado para praticantes e não praticantes

Sobre este evento

WORKSHOP DE CALISTENIA RIO DE JANEIRO

💡Ainda não conhece a Calistenia!? A calistenia é uma forma de treinamento que utiliza primariamente exercícios com o peso corporal. O treino de calistenia é uma atividade desafiadora que desenvolve o controle corporal, mobilidade, força, equilibrio, coordenação e confiança.

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👉 Nunca treinou mas quer aprender? Fique tranquilo, pois o workshop não possui pré-requisitos e é indicado para praticantes e não praticantes, que tenham interesse em aprimorar ou iniciar um treinamento de Calistenia.

《《《《Vagas limitadas》》》》

🎓Conteúdo;

- Conceitos fundamentais da calistenia.

- Exercícios específicos de força e mobilidade. - Variações calistênicas dos movimentos básicos (Push ups e Pull ups)

- Construção e progressões básicas de movimentos avançados (Handstand, Muscle up e Levers).

- Como organizar seu treinamento. .

Data: 29 de setembro 2019(domingo)

Horario: 9h as 18h

Local: @intactuscf (av. Paula de frontin 1, Centro de Convenções Sulamerica, Rio de Janeiro)

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*Vagas reservadas somente mediante inscrição na plataforma

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Com os Coaches Barzilians:

Instagram:

@chan_oak e

@akira_aihara .

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