37,32 € – 47,96 €

WOMANHOOD YOGA Beautiful Beckenboden

Eventinformationen

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Rolling Tiger

Reichenberger Straße 61A

10999 Berlin

Germany

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Beschreibung des Events
Bei diesem wunderschönen Yogaworkshop geht es um das weibliche Becken.

Zu diesem Event

Das Becken ist nicht nur Dreh- und Angelpunkt unseres Körpers, sondern auch das Zuhause unserer weiblichen Geschlechtsorgane. Du lernst als Teilnehmerin deine Anatomie kennen und wie du deinen Beckenboden entspannst und auch stärkst. Welchen Einfluss dein Zyklus auf die Muskulatur hat und wie dein Atem deine Beckenbodenmuskulatur verwöhnen kann. Das sind Aspekte, die in klassischen Yogastunden oft übersehen werden. Dieser Workshop ist für alle Frauen, die ihr Becken im Zusammenhang mit Yoga besser kennen lernen wollen und für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet. Besonders für Frauen mit Schmerzen im Beckenboden oder einer schwachen Beckenbodenmuskulatur.

In dem Workshop erwarten dich:

* ein Überblick über die Anatomie des Beckens inklusive dem Psoas

* Yogaübungen zur Entspannung und Stärkung deines Beckenbodens

* Abschließende Tiefenenstpannung mit Alchemy Crystaltones Kristallklangschalen

* ein Handout mit den wichtigsten Informationen und Übungen zum Mitnehmen

* gemeinsame Zeit im Kreis mit anderen Frauen

Dieser Workshop ist für alle Frauen, die ihr Becken im Zusammenhang mit Yoga besser kennen lernen wollen und für Anfänger sowie Fortgeschrittene geeignet.

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