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Webinar - Stress erkennen und vermeiden

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Übermäßiger Stress ist eine der häufigsten Ursachen für psychische Erkrankungen und Burnout. Bei Menschen, die unter zu viel Stress stehen besteht das Risiko sowohl psychisch als auch körperlich zu erkranken und dementsprechend die Leistungsfähigkeit zu verlieren. Dies führt neben Einschränkungen im Beruf auch zu privaten Problemen.

In diesem Live Coaching bekommst du das nötige Rüstzeug gegen Stress, für eine effektive Regeneration nach stressigen Lebensphasen und Tipps wie du mit voller Energie wieder durchstarten kannst.

In diesem Live Coaching erfährst du:

  • was Stress eigentlich ist,
  • wie Stress entsteht,
  • wie Stress sich negativ aber auch positiv auswirken kann,
  • wie wir als Muslime Stress sinnvoll entgegenwirken können,
  • was wir aus der Sunnah über den Umgang mit Stress lernen können,
  • wie Sie Ihren Alltag stressfrei gestalten können.

Als Ergänzung zu diesem Live Coaching empfehlen wir das Webinar "Grundlagen Selbstmanagement".

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