€ 350

MindfulnessWorx - nieuwetijdse 8 weekse training

Evenementgegevens

Deel dit evenement

Datum en tijd

Locatie

Locatie

MyStudio

Voorburgstraat 203

Rotterdam

Netherlands

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Beleid voor refunds

Restituties tot 7 dagen voor evenement

Vrienden die gaan
Beschrijving van het evenement

Beschrijving

Tijdens MindfulnessWorx activeer je jouw natuurlijk capaciteiten om meer in balans en tot een kalme geest te komen. Tijdens de training werken we met 'oosterse practices' en prikkelende opdrachten om mindfulness op speelse wijze op te nemen in het dagelijks leven.

Aan het einde van de training heb je volop nieuwe energie opgedaan en stappen gezet op het pad waar jij je zinnen op hebt gezet.

De training bestaat uit 8 sessies op de woensdagavond en een terugkomdag (sessie 9) in december met meditatie, yoga, verdere reflecties en de mogelijkheid tot aanscherping van jouw resterende vragen en wensen. Het programma is ondersteunend aan jouw groeiproces, zal verrassingen doen ontstaan, bevordert de leuke momenten en ondervangt de lastige momenten.

Ben je er klaar voor om te werken aan je Inner Worx? Ja? Meld je aan en we gaan aan de slag!




Voordelen van MFN:

  • Minder stress, overspanning en depressie
  • Beter slapen
  • Meer zelf-acceptatie en zelf liefde
  • Minder reageren, meer emotionele intelligentie
  • Meer levensvreugde




We gaan aan de slag met:

  • opbouwend in meditatie practices
  • fysieke ontspanning en stressverlichting door stretchen, ademhalingstechnieken en yoga-oefeningen
  • de diepte in klassieke mindfulness, zoals hoe beter om te gaan met geduld, van onzekerheid naar zekerheid, anders omgaan en verlichten van pijn, verzachten van gedachteprocessen
  • groepsdialoog en mindful communicatie; bewuste communicatie en beter omgaan met lastige situaties in werk- of privéleven o.a. door het stellen van grenzen
  • opwekken van motivatie en energie!
  • inzicht in jouw eigen life-story op speelse wijze
  • creativiteit in het leven brengen
  • theoretische onderbouwing van het geleerde vanuit zowel de oosterse als de westerse optiek
  • individuele aandacht voor de persoonsspecifieke onderzoeksvraag




Praktische informatie MindfulnessWorx september/oktober 2017.

Data: 8 weken op woensdag avond 20, 27 september / 4, 11, 18, 25 oktober / 1, 8 november.

De 9de sessie, de terugkomdag, plannen we samen in.

Tijd: 20:00 – 22:00

Locatie: Voorburgstraat 203, Rotterdam

Taal: De training kan in het Nederlands en Engels gegeven worden, afhankelijk van de voorkeur van de groep.

PRIJS: 350 euro (incl. btw. en service kosten)

  • Inclusief 9 sessies, een werkboek en audio meditaties.




Reactie van een deelnemer:

"De training heeft mij enorm geholpen met slapen, beter omgaan met fysieke pijn en belemmeringen en om gemotiveerd in het zadel te springen na een knie operatie. Ook is mijn bloeddruk mooi laag gebleven. Het is wel echt aan jezelf werken, maar beloning is dan ook enorm!"




FAQs

- Wat zijn de parkeer, winkel en horeca opties rondom de studio?

Er is een betaalde parkeergarage tegenover de studio. Alsmede een Albert Heijn en een klein winkelcetrum. Rondom de studio zijn er ook restaurantjes en overdag is de Urban Bakery naast de deur geopend, met een geweldige high-cai en ambachtelijke zoetigheid. Biobodega is ook in de buurt voor een biologische versnapering.

- Hoe kom ik bij de studio?

De studio is op 15 minuten lopen vanaf Rotterdam Centraal Station, 20 minuten vanaf Station Rotterdam-Noord en direct te bereiken met trams 4, 8 en 25.

- Wat kan ik meenemen?

Comfortabel zittende kleding en een extra vest/sjaal om goed warm te blijven tijdens de stilte momenten. En een pen/potlood en een schrift voor aantekeningen.

- Eten we ook samen?

De tip is om licht te eten voor mindfulness en yoga sessies, bijv. soep, fruit, thee. Uiteraard is iedereen welkom om iets lekkers te delen met de groep.

- Hoe kan ik in contact komen met de organisatie bij vragen of als de registratie niet soepel loopt?

email: info@theworx.one

telefoon: 06 - 4013 7117

web: www.theworx.one

- Betaal- en annuleringsvoorwaarden?

De totale kosten van de training bedragen € 350,- (incl. btw. Excl. btw als de baas betaald). Dit bedrag graag uiterlijk 2 weken voor aanvang van de training te voldoen.

Bij annuleren korter dan 14 dagen voor aanvang van de training is de deelnemer 20% van het bedrag verschuldigd;

Bij annuleren korter dan 7 dagen voor aanvang 40%;

Bij annulering na aanvang van de training is het volledige bedrag verschuldigd.

Betalen in 2 termijnen is mogelijk. Neem gerust contact op met info@theworx.one zodat we dit kunnen waarmaken.

- Mag ik het ticket ook iemand die ik het gun cadeau doen?

Absoluut!

Delen met vrienden

Datum en tijd

Locatie

MyStudio

Voorburgstraat 203

Rotterdam

Netherlands

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Restituties tot 7 dagen voor evenement

Sla dit evenement op

Evenement opgeslagen