€ 256,64

iRest® Yoga Nidra Mindfulness Meditatie weekend

Evenementdetails

Deel dit evenement

Datum en tijd

Locatie

Locatie

Nieuwstad 53

53 Nieuwstad

7201 NL Zutphen

Netherlands

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Beleid voor refunds

Neem contact op met de organisator om een restitutie aan te vragen.

Eventbrite-kosten zijn niet restitueerbaar.

Beschrijving van het evenement
Een heel weekend jezelf deze fijne en ontspannen ervaring gunnen en de tools meekrijgen om het in je dagelijks leven toe te passen?

Over dit evenement

Doe dan mee met het iRest® Yoga Nidra Mindfulness Meditatie weekend. 3&4 oktober in Zutphen

Leer de 10 simpele en krachtige stappen van iRest® meditatie bij Yoga Moyo Haarlem. Gedurende dit hele weekend nemen Monique en Michiel Founders en Yoga Nidra teachers bij Yoga Moyo je mee op deze relaxte reis, die specifiek is ontworpen om stress te verminderen en veerkracht te creëren in het dagelijks leven.

Wat is iRest®?

iRest® Yoga Nidra, ook bekend als iRest® Mindfulness Meditation, is een eenvoudige en wetenschappelijke gefundeerde wijze om je lichaam en geest weer in balans te krijgen. Door middel van deze methode maak je negatieve emoties en denkpatronen los en kalmeer je je zenuwstelsel. Daarnaast ontwikkel je een diep vermogen om je staande te houden in alle omstandigheden die je in het leven tegen kunt komen.

IRest Yoga Nidra is een eenvoudige en wetenschappelijke gefundeerde wijze om je lichaam en geest weer in balans te krijgen.

Yoga Nidra wordt vaak psychische slaap of diepe ontspanning met innerlijk bewustzijn genoemd.

Onderzoek heeft aangetoond dat iRest® Yoga Nidra effectief is bij:

  • bij het loslaten van spanning
  • depressieve gevoelens
  • slapeloosheid
  • angst gevoelens
  • chronische pijn
  • chemische afhankelijkheid

PTSS

Uit recent onderzoek uit het Amerikaanse leger is gebleken dat iRest Yoga Nidra erg effectief is voor veteranen die terugkeren uit oorlogsgebieden met PTSS (Post Traumatic Stress Disorder).

Wat kun je verwachten?

Je krijgt tools aangereikt om mee te nemen tijdens de tijdens iRest® Yoga Nidra en in je dagelijks leven. Je gaat de verschillende aspecten van het bestaan verwelkomen en observeren. Je begint met de meest grove vorm, het fysieke lichaam, en gaat dan door subtielere lagen heen, zoals de adem, gevoelens, emoties, overtuigingen en de bliss. Omdat je alles verwelkomt wat aanwezig is in je lichaam en geest, worden je emoties en gedachten rustiger. In dit proces ontdek en verbind je met je ZELF. Het ZELF dat altijd vreedzaam en op zijn gemak is.

Waarom?

Het is heel toegankelijk en makkelijk toepasbaar in je dagelijks leven. Je kunt het niet verkeerd doen, het enige wat je hoeft te doen is stilliggen onder een warme en comfortabele deken. De ontspanning is heel diep, waardoor het een sterk effect heeft op je gevoel van welzijn, maar ook ruimte en helderheid geeft voor heling en inzichten. Het is de krachtige werking gecombineerd met de zachtheid van de practice die al heel veel mensen heeft geholpen.

De waarheid is er al. Het is niet iets dat kan worden verkregen. Het omarmen van dit begrip opent de deur van meditatie.

In deze wonderlijke vreugde van ZIJN, openbaart de Waarheid zich aan zichzelf, Richard Miller

Voor Wie?

Voor iedereen die behoefte heeft aan:

  • diepe ontspanning
  • beter kunnen slapen
  • loslaten van vervelende ervaringen en spanningen
  • meer focus in je leven
  • meer energie wil

Door wie?

Monique & Michiel Hasselo Smits, iRest® level I teachers en Founders van Yoga Moyo Haarlem.

Michiel: is een gepassioneerd iRest® Level I oftewel Yoga Nidra Mindfulness meditatie trainer en tevens Founder van Yoga Moyo Haarlem.

Wat neem je mee?

Kleding waarin je kunt chillen en warme sokken.

Inclusief:

  • Werkboek
  • 4 gesproken iRest® meditaties voor persoonlijk gebruik om thuis te oefenen
  • Organic Thee
  • Healthy Snacks
Delen met vrienden

Datum en tijd

Locatie

Nieuwstad 53

53 Nieuwstad

7201 NL Zutphen

Netherlands

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Neem contact op met de organisator om een restitutie aan te vragen.

Eventbrite-kosten zijn niet restitueerbaar.

Sla dit evenement op

Evenement opgeslagen