€ 127,01

Burn-out Yoga Workshop Amsterdam

Evenementdetails

Deel dit evenement

Datum en tijd

Locatie

Locatie

Samana Yoga Center

11 Droogbak

1013 GG Amsterdam

Netherlands

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Beleid voor refunds

Restituties tot 7 dagen voor evenement

Beschrijving van het evenement

Beschrijving

https://www.yournextchapter.nl/

1 Workshop verdeeld over twee weken. Een ticket is geldig voor twee dagen:

Woensdag 2 mei van 14.00 - 15.30
Woensdag 9 mei 14.00 - 15.30

Burn-out Yoga Workshops in Amsterdam
Voor jou als je middenin een burn-out zit. Misschien heb je zelfs al stappen vooruit kunnen zetten, maar val je nog regelmatig terug in de vermoeide, frustrerende, energieloze, slapeloze en/of negatieve patronen. Je hebt al veel uitgeprobeerd of weet juist niet waar je moet beginnen? Geef jezelf de kans om nieuwe inzichten op te doen en wellicht vooruitgang te boeken.

Deze workshop bestaat uit het volgende:
- Twee workshops van 90 minuten per keer
- Maximaal 6 deelnemers
- Groepscoaching (eerste 30 minuten van de workshop)
- 60 minuten Yoga (actief en ontspannen, meditatie en ademhalingstechnieken)
- Na afloop van de tweede workshop ontvang je tips & tricks als studiemateriaal

Dit heb je nodig voor de workshop;
- Loszittende kleding waarin je makkelijk beweegt
- Neem een shirt, maar ook een trui/vest mee
- De workshop is op sokken of blote voeten
- Flesje water

Mijn yoga stijl? Down-to-Earth, intuïtief en met een knipoog.
Mijn coaching stijl? Liefdevol confronterend, instinctief en oplossingsgericht.

Anders dan een andere "normale" yogales?
Jazeker. Een kleine groep (maximaal 6 personen). Geen ingewikkelde handstand, benen in de nek en andere moeilijk uitvoerbare poses. Het draait tijdens deze workshop om het integreren van actie en rust in jouw dagelijkse leven. Daarbij benadruk ik dat iedereen een ander lichaam heeft en zijn eigen grenzen moet aangeven. Zo komt het ook weleens voor dat ik zelf een houding niet perfect kan uitvoeren terwijl de rest van de groep of een aantal dit wel kan. Ieder lichaam heeft zijn beperkingen en dat is helemaal prima, want dan nog steeds kan yoga iets moois voor jou betekenen. Daarnaast krijg je tips & tricks en een aantal anti-stress opdrachten mee om nog beter jouw stress level te kunnen verlagen.

Voor wie?
Juist voor iedereen die nog geen kennis heeft gemaakt met yoga of een aantal lessen heeft gevolgd hier en daar. Je zit middenin of bent bijna uit de burn-out en bent op zoek naar balans in het leven, maar houdt niet van zweverig.

Wat heb ik met burn-out?
Zelf heb ik in 2013 ook een burn-out gehad. Het duurde ongeveer 1,5 jaar tot ik weer op 80% van mijn energie van voorheen was. Daarbij wil ik ook benadrukken dat je zelf tijdens een Burn-out Yoga Workshop kan bepalen hoeveel je doet, waar je wel en niet aan meedoet en wanneer je het zat bent dan ben je vrij om te gaan. Sterker nog ik zal je eerder feliciteren dan veroordelen als jij je grenzen op tijd aangeeft, want mensen met een burn-out (ervaring) weten dat het veel meer moed vraagt om ergens mee te stoppen dan ermee door te gaan.

Tot snel!

Voor meer informatie stuur een mail naar anouk@yournextchapter.nl


Bij het aanschaffen van een ticket ga je akkoord met de algemene voorwaarden

Delen met vrienden

Datum en tijd

Locatie

Samana Yoga Center

11 Droogbak

1013 GG Amsterdam

Netherlands

Kaart bekijken

Beleid voor refunds

Restituties tot 7 dagen voor evenement

Sla dit evenement op

Evenement opgeslagen