€45

Taller de movilidad II - Las Palmas de Gran Canaria

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Paleotraining Las Palmas

Calle Daoiz, 25

35010 Las Palmas de Gran Canaria

Spain

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Aprende las bases de la movilidad articular y cómo evaluar y mejorar tu propia movilidad.

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Taller práctico de movilidad

Este taller está orientado a personas que quieran aprender cómo mejorar la movilidad de sus articulaciones.

No se enseñará ningún método, solo los principios básicos de la movilidad y cómo aplicarlos de manera efectiva.

¿Qué aprenderás?

Formas sencillas de autoevaluar tus limitaciones de movilidad.

Los principios básicos de movilidad y cómo trabajarlos.

Qué y cómo trabajar las limitaciones que hayas detectado en las evaluaciones previas.

¿Hace falta conocimientos previos de algún tipo?

No.

¿Qué debo llevar?

  • Ropa cómoda.
  • Libreta y lápiz o boli.

¿Cuánto durará el taller?

8 horas. 4 el sábado por la tarde y 4 el domingo por la mañana.

Es posible que se alargue un poco, con dudas, ejemplos, explicaciones, etc. Pero el contenido básico del taller debería poder darse dentro del horario establecido.

¿Saldré del taller siendo un/a experto/a de movilidad?

No, es imposible aprender en 8 horas todo lo necesario. Y menos, si se prueba y practica lo que se va aprendiendo.

Hay aspectos que no se verán, pero he tratado de aplicar la regla de Pareto o del 80/20.

Es decir, buscar los conceptos más importantes y que van a tener más impacto. Dejando de lado aquellos que solo ayudan en casos raros o que aportan muy poco.

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