Taller 5 hábitos saludables

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Descripción del evento
En este taller vamos a abordar 5 hábitos saludables (diario de sueños, raspaje de lengua, masaje corporal, creatividad y mindfulness)

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La salud implica una multiplicidad de factores para que el ser humano en un estado de completo bienestar (físico, mental, social y, podríamos agregar, espiritual). Es una concepción holística que abarco estos distintos aspectos que constituyen al ser. Debemos tener presente, que el concepto de qué es saludable o qué no, varía según el contexto sociohistórico.

En este taller vamos a abordar 5 hábitos que, consideramos, pueden favorecer al bienestar de algunas mencionadas áreas:

- Diario de sueños

- Raspaje de lengua

- Masaje corporal con aceites esenciales

- Desarrollo de la creatividad

- Mindfulness en la vida cotidiana

La idea es ir incorporando los hábitos que consideramos adecuados para nosotr@s mism@s. Cada persona es un microcosmos único e irrepetible, por eso, te propongo que conozcas y resignifiques cada una de estas prácticas adaptándolas a tu vida.

El taller es el miércoles 24 de febrero a las 19 hs. Argentina. Si no podés participar, no te preocupes, este taller quedará grabado.

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