stressfit Studentenworkshop Nachmittag
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stressfit Studentenworkshop Nachmittag

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Datum und Uhrzeit

Veranstaltungsort

Veranstaltungsort

Universität Zürich – Psychologisches Institut

Binzmühlestrasse 14/23

8050

Switzerland

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Beschreibung des Events

Beschreibung

Der stressfit® Studentenworkshop der Universität Zürich richten sich an Studierende, um besser mit Stress im Studium und/oder der Doppelbelastung von Studium und Beruf umgehen zu können.

Hauptinhalte

  • Wie kann ich kompetent mit Stress, der einen wunden Punkt trifft, umgehen?
  • Was ist die richtige Bewältigungsstrategie für jede meiner spezifischen Stresssituationen und wie kann ich diese optimal anwenden?
  • Wie kann ich soziale Ressourcen aus Freundeskreis oder Partnerschaft nutzen?

Wie wir arbeiten

  • Fundierte Inputs aus der aktuellen wissenschaftichen Forschung
  • Praxisorientierte Einbettung der Thematik in Ihren Alltag
  • Selbstreflexionsübungen
  • Gruppendiskussionen ohne Selbstoffenbarung
  • Handout

Maximale Teilnehmerzahl: 12 Personen
Dauer: 2.5 Stunden (inkl. Pause)
Kosten: Spezialtarif für Studierende CHF 99

Preise inkl. 8% MwSt sowie Handout.

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Datum und Uhrzeit

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Universität Zürich – Psychologisches Institut

Binzmühlestrasse 14/23

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