€55 – €75

Stark und Sexy mit Beckenboden-Power

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MamiGlück

Habichtstraße 124


22307 Hamburg

Germany

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DEUTSCH:
Frauen, die sich ihres Beckenbodens sinnlich bewusst sind und ihn einzusetzen wissen, sind authentisch, kraftvoll und sexy. Sie sind mit sich selbst verbunden, wissen, was sie wollen und haben die mentale Klarheit und körperliche Energie, um alles zu erreichen, was sie sich wünschen. Sie leben ihre Sexualität leidenschaftlich und genießen ihr Leben in vollen Zügen. Sie sprühen vor Vitalität und behalten ein Leben lang diese frische Ausstrahlung. Durch befriedigenden Sex, Orgasmen und die daraus resultierende emotionale Nähe haben sie zudem die essenziellen Zutaten für erfüllte Intimität und Liebesbeziehungen in der Hand.

Diese innere Kraft steht jeder Frau zur Verfügung, sie ist in uns allen angelegt – die ersten Effekte wirst du bereits im Workshop spüren.

Im ersten Teil tauchen wir tief in die Welt unseres Beckenbodens ein und lernen ihn in seiner Gänze zu spüren und zu aktivieren.

Im zweiten Teil lernen wir, uns geschmeidig aus unserem Beckenboden heraus zu bewegen,

Du lernst alltagstaugliche Übungen, die du immer und überall machen kannst um dich sexy und präsenzu zu fühlen
und gleichzeitig deinen Beckenboden fit und elastisch zu erhalten.

Der Workshoptag ist für alle Frauen geeignet, auch in der Schwangerschaft und ab der 7. Woche nach der Geburt.

Nach dem Workshop gibt die Möglichkeit Cocos "Pussy Yoga" Bücher und Kalender zu erwerben und signieren zu lassen.

Ein Zertifikat als Fortbildungsnachweis ist auf Anfrage möglich.


Die Workshopgebühr beinhaltet die MwSt von 19%.

Dozentin: Coco Berlin

Organisation:
Joanne Aldebaran https://www.joanne-danceart.de
und Jana Glückstadt: http://mamiglück.de


ENGLISH:

Most women have no access to the power of their pelvis. The pelvic floor is the often misunderstood and neglected centerpiece of our muscoskeletal system and crucial for healthy elegant movement and for our sensual life. Any numbness and block there can make us feel out of balance, lost or stuck in dance and in our life.

In this workshop day you will discover the delicate power inside your hips and new aspects of your pelvic floor. You will experience a new feeling of moving from within. You will build new neuronal pathways and enjoy a feeling of groundedness, aliveness and sensuality in your body. You will also see immediate results on your posture and overall flexibility.

You will learn a set of amazing groundbreaking excises that you can take with you wherever you go. Use them any time you want to feel sexier and more alive, while at the same time exercising your pelvic floor.

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