€15

STAGE Mobilité Pour le CrossFit par Nomadslim

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

St Michel Fight Club

13 Rue Valentin

31400 Toulouse

France

View Map

Event description
Améliorer sa mobilité pour le CrossFit et développer un corps force, mobile, agile et sans blessure.

About this Event

L'entraînement à la mobilité articulaire pour le CrossFit, consiste à vous rendre plus mobile et vous préserver des blessures 🤸🏾‍♂️

〰️

Cet atelier est une introduction à différents concepts liés à l’entraînement à la mobilité articulaire appliqués au CrossFit. Il donnera aux participants des outils pour développer leurs pratiques de CrossFit et augmenter leur éventail de possibilités techniques.

〰️

Vous travaillerez sur des attributs comme la mobilité articulaire, la proprioception, l ‘équilibre, la capacité à manipuler son corps proche du sol, aux barres et différents jeux interactifs qui vous permettront d’explorer votre physicalité et de retrouver une sensation de liberté comme celle que vous aviez étant enfant 🤼‍♂️

〰️

Ce que cela va vous apporter:

🔹 Améliorer son amplitude de mouvement

🔹 Enlever raideurs, douleurs et restrictions de mouvement

🔹 Protéger son corps des blessures

🔹 Améliorer les performances en CrossFit

🔹 Travailler les qualités intangibles comme la coordination, l’équilibre, le gainage, la respiration…

🔹 Retrouver les sensations de liberté comme les enfants

〰️

Nous verrons des exercices inspirés de plein d’arts comme le Yoga, la gymnastique, la dance, les arts martiaux traditionnels, l’acrobatie, les arts du cirque, capoeira etc. Cela en fait de loin le choix d’entraînement complémentaire idéal pour les pratiquants de CrossFit qui ont besoin d’utiliser toute leur amplitude de mouvement sans la peur de se blesser en manipulant des objets lourds rapidement… mais également pour ceux qui souhaitent bouger mieux dans leur sport et au quotidien 💪🏾

〰️

N’hésitez pas, venez découvrir cette pratique. Je suis Slim, votre nouveau coach en Mobilité 🤙🏾

〰️

🐒 Mobilité pour le CrossFit au Toulouse Fight Club St Michel

🗓Samedi 7 Décembre 14h00 ~ 16h00

📍 13 Rue Valentin, 31400 Toulouse

📞 Tél : 06 51 41 74 41

💰 15€ / personne

〰️

A très vite 😁

Coach Slim

〰️

https://nomadslim.com

https://instagram.com/nomadslim_movement

https://facebook.com/nomadslim.movement.academy

〰️

Toulouse Fight Club

https://www.fight-club.fr/

https://www.instagram.com/toulouse_fight_club/

https://www.facebook.com/Toulouse-Fight-Club-151560944858782/

https://www.facebook.com/Toulouse-Fight-Club-Montaudran-1059903094185312/

〰️

AS Game Of Wods

https://www.facebook.com/GameOfWods

http://instagram.com/gameofwods

Share with friends

Date and Time

Location

St Michel Fight Club

13 Rue Valentin

31400 Toulouse

France

View Map

Save This Event

Event Saved