€20

STAGE Découverte Mouvement et Mobilité par Nomad Slim

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Rue du Port aux Cerises

Rue du Port aux Cerises

91210 Draveil

France

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Venez redécouvrir votre corps par le mouvement. Apprenez à bouger librement, avec aisance, sans douleur et avec confiance.

About this Event

L'entraînement au mouvement, consiste à vous rendre plus adaptable et plus expressif 🤸🏾‍♂️🤸🏾‍♂️

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Cet atelier est une introduction à différents concepts liés à l’entraînement au mouvement. Il donnera aux participants des outils pour développer leurs pratiques de mouvement et pour développer leur éventail de possibilités techniques, expressives et créatives. Une occasion d’explorer une forme d’entraînement au poids de corps non plus basé sur la fréquence et les répétitions mais plutôt sur la qualité du mouvement, l’aisance à bouger, la maîtrise de l’ensemble du corps 🧘🏾‍♂️

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Au cours de cette séance de 2 heures, vous travaillerez sur des attributs comme la mobilité articulaire, la locomotion, le contrôle corporel, la capacité à manipuler son corps proche du sol, à l’envers et différents jeux interactifs qui vous permettront d’explorer votre physicalité et de retrouver une sensation de maîtrise du corps et de liberté comme celle que vous aviez étant enfant 🐒

〰️

Ce que cela va vous apporter:

🔹 Gagner en amplitude de mouvement

🔹 Travailler les qualités intangibles comme la coordination, l’équilibre, le contrôle, le gainage, la respiration…

🔹 Protéger son corps des blessures et reprendre confiance dans ses mouvement

🔹 Retrouver les sensations de jeux comme les enfants

🔹 Prendre du plaisir à de nouveau bouger son corps

🔹 Développer un sens d’appartenance à une la communauté

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Nous verrons des exercices inspirés de plein d’arts comme le Yoga, la gymnastique, la dance, les arts martiaux traditionnels, l’acrobatie, les arts du cirque, capoeira etc. Cela en fait de loin le choix d’entraînement complémentaire idéal pour ceux qui souhaitent bouger mieux dans leur sport et au quotidien 💪🏾

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N’hésitez pas, venez découvrir cette pratique. Je suis Slim, votre nouveau coach en Mouvement 🤙🏾

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🐒 STAGE Découverte Mouvement et Mobilité Pour Tous chez Espace Forme du Port aux Cerises

🗓Samedi 14 Décembre 2019

📍 Rue du port aux cerises 91210 Draveil

📞 Tél : 06 68 32 70 97

💰 20€ / personne

⚠️⚠️ SEULEMENT 20 PLACES DISPONIBLES ⚠️⚠️

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A très vite 😁

Coach Slim

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Port aux Cerises - Espace forme, danse et bien-être

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