€37.06

Stage de Tai Chi et de Qi Gong

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Bois de Vincennes

Bois de Vincennes, Paris 12ème

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75012 Paris

France

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Description

Stage de Tai Chi et de Qi Gong

Dirigé par Sayar Yang, ancien moine bouddhiste birman

Dimanche 8 Juillet 2018

Lieu : Bois de Vincennes, Paris 12ème

Tarif : 35€ la journée ou 20€ la demi-journée

– Les desserts exotiques sont offerts aux participants Places limitées !

Infos : 07.68.57.19.58 /

lasandar.france@gmail.com /assoc@wellparis.com

DSC03463 * Le stage de la matinée est l’occasion de progresser quel que soit son niveau et d’aborder tous les aspects de l’art du Chi. Sayar Yang vous transmettra ses connaissances et les clés du Tai Chi Chuan pour évoluer rapidement et pratiquer correctement : respiration, bassin, rachis, déplacements, tui shou, théorie Yin et Yang.

*Le stage de l’après-midi est l’occasion de mettre en place les bases de la pratique par l’apprentissage des séries de Qi Gong, par un placement de la structure corporelle et une première approche de l’apaisement de l’esprit.

< Le stage de la matinée >

10h à 10h30 Enseignement théorique du Tai Chi Chuan et échauffement

10h30 à 11h00 Pratique du Tui Shou à deux et applications

11h00 à 12h00 Pratique du Tai Chi Chuan, forme Lou Quan

12h30 à 12h30 Questions et réponses sur les enseignements

12h30 à 12h45 Méditation Chan détente

Démonstration du bâton tai chi par Sayar Yang

12h45 à 14h00 Pause déjeuner

< Le stage de l’après-midi >

14h à 14h30 Enseignement théorique du Qi Gong et échauffement

14h00 à 15h00 Pratique du Qi Gong « Yi Swam Ar »

15h00 à 15h30 Explication de la philosophie et des bienfaits du Qi Gong

15h30 à 16h15 Pratique du Qi Gong « Yi Swam Ar » en groupe et en individuel

16h15 à 16h45 Questions et réponses sur les enseignements

16h45 à 17h00 Méditation Chan détente

Démonstration du Qi Gong < Terre et Ciel > par Sayar Yang

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