€0 – €25

Siła i odporność psychiczna. Kontrola, efektywność, satysfakcja.

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

The Student Hotel

Wibautstraat 129

1091 GL Amsterdam

Netherlands

View Map

Event description

Description

Odporność psychiczna to fundament osobistej efektywności, który zwiększa ją nawet o 25%!
Odporność psychiczna jest cechą plastyczną. Z powodzeniem możemy ją rozwijać dzięki treningowi!

Program:

1. Czym jest siła i odporność psychiczna – skąd się bierze i jak zwiększa naszą efektywność i dobrosta

2. Fakty i mity na temat stresu – zarządzanie 5 reakcjami stresowymi podczas realizacji projektów biznesowych i życiowych


3. Kluczowe elementy odporności psychicznej i narzędzia ich rozwoju.

Podczas tego warsztatu nauczymy się o odporności psychicznej w praktyce - jak wykorzystać 5 reakcji stresowych dla zdrowia, dobrego samopoczucia i zwiększenia efektywności.

Ponadto, dowiemy się, w jaki sposób rozwijać własną siłę psychiczną ucząc się lepiej kierować fizycznymi, emocjonalnymi i poznawczymi reakcjami swojego ciała i mózgu.


Dzięki temu spotkaniu:

  • Nauczysz się wykorzystywać moc pięciu podstawowych reakcji stresowych do budowania siły i odporności psychicznej

  • Dowiesz się, jak zwiększać poczucie kontroli, a pomniejszać „krąg zmartwień”

  • Dowiesz się w jaki sposób może wykorzystać swoje emocje do zwiększania swojej efektywności

  • Zwiększysz swoje zadowolenie z wykonywania codziennych obowiązków, także pod presją czasu

  • Pogłębisz swoją motywację do działania i dowiesz się jak ją podtrzymywać w trudnych chwilach i kryzysach

  • Będziesz lepiej radził sobie z wyzwaniami i zmianami w Twoim otoczeniu


Warsztat poprowadzi: Trener - Marzena Jankowska

Share with friends

Date and Time

Location

The Student Hotel

Wibautstraat 129

1091 GL Amsterdam

Netherlands

View Map

Save This Event

Event Saved