Semana de Férias 50+

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Data e hora

Localização

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João Pessoa

Av. Rui Barbosa, 400

João Pessoa, PB 58040-490

Brazil

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Começando o ano com o pé direito!

Sobre este evento

Semana de Férias 50+ é um Projeto de Incentivo a hábitos saudáveis, com o apoio de diversos profissionais e empresas que possuem uma visão sistêmica de saúde. Serão realizadas em 5 dias, diversas atividades e palestras voltadas aos cuidados com o corpo, mente e emoções. Tudo isso em ritmo de férias, com muita descontração e alegria. O Evento se dará em diversos pontos da cidade de João Pessoa, de acordo com os temas propostos para cada dia. A ideia é passear, conhecer, degustar, escolher e praticar. Os participantes do Evento, através dessa imersão em conhecimentos e práticas saudáveis, poderão identificar qual o aspecto de sua saúde (física e/ou emocional) precisa melhorar. E com a ajuda da Rota do Bem-estar e de profissionais especializados, poderão traçar estratégias para conseguir atingir suas metas de saúde para 2020.

Abaixo segue a programação:

Dia 27/01 – Segunda-feira

Bloco da Manhã – Local: CER

08:30h – 08:40h – Abertura do Evento com Patricia Gigliola (Organizadora)

08:40h – 09:10h – Bate-papo com a psicóloga Célia Pessoa: “Decidir para mudar! ”

09:10h – 09:40h – Bate-papo com a nutricionista Gorette Albuquerque: “A importância dos bons Hábitos Alimentares! ”

09:40h – 10:00h – Cafezinho

10:00h – 10:30h – Bate-papo com o naturopata e terapeuta holístico Francisco Genuíno: “Meditação e Autotransformação”.

10:30h – 11:00h – Bate-papo com a preparadora física Angelina Júlia: “Atividade Física e Qualidade de Vida”.

11:00h – 11:10h – Sorteio de 05 avaliações presenciais com profissionais da área de saúde (iridologista, naturopata, fisioterapeuta e nutricionista)

11:10h – 11:40h – Prática de alongamento com a fisioterapeuta Patricia Ricette

Almoço livre

Bloco da Tarde – Local: CER

14:00h -16:30h – Avaliação com profissionais de saúde (com agendamento prévio das pessoas sorteadas)

16:30h -17:10h – Aula de hidroginástica com a preparadora física Angelina Júlia

17:10h – 18:00h – Aula de Ioga/relaxamento com a facilitadora de ioga Vitória Albuquerque

Dia 28/01 – Terça-feira

Bloco da Manhã – Local: Flora Canário

08:30h – 11:30h – Workshop de cultivo de plantas indoor na Flora Canário, com o arquiteto Gabriel Cavalcante

Almoço Livre

Bloco da Tarde – Local: Léo Aires Espaço de Dança

14:30h – 15:30h – Bate-Papo com a musicista e pedagoga Rosangela Lima: “A música que mora em mim”.

15:30h – 15:50h – Cafezinho

15:50h – 16:30h – Bate-papo com o Prof. de dança Léo Aires: “Benefícios da dança para a saúde e bem-estar”.

16:30h – 18:00h – Aula de dança de salão

Dia 29/01 – Quarta-feira

Bloco da Manhã – Locais: Academia Paraibana de Letras, Centro Histórico de João Pessoa e Casa Phelipea Bistrô

07:00h – 07:40h – Café da manhã saudável, na Academia Paraibana de Letras

07:40h – 08:40h – Excursão a pé ao Centro Histórico de João Pessoa, desde a Igreja São Francisco ao Parque Solon de Lucena, com guia turístico (Agência Guia Mundo)

08:40h – 09:10h – Deslocamento para o espaço Casa Phelipea Bistrô

09:20h – 09:40h – Cafezinho e sorteio de cinco levantamentos de bioimpedância (como nutricionista Absalão Morais)

09:40h – 10:20h – Aula de Inglês superdivertida com o Prof. Jonas Germano

10:30h – 11:30h – Bate-Papo com Nutricionista Absalão Morais: “Nutrição para uma Longevidade Saudável. ”

Almoço Livre

Bloco da Tarde – Local: Casa Phelipea Bistrô

14:30h -16:30h – Workshop: “Aproveitamento integral dos alimentos”, com a artista plástica e cozinheira Erika Oliveira

16:30h – 17:00h – Bate-Papo com o biomédico Ricardo Elnour: “Alimentação saudável”

Dia 30/01 – Quinta-feira

Bloco da Manhã –Local: Praia Cabo Branco

07:30h – 08:10h – Treino Funcional com Kennedy Arantes

08:10h- 08:50h – Bate-papo com o nutricionista funcional Aline Rodrigues: “Treino x Suplementação”

08:50h- 10:30h – Banho de mar (Livre)

Almoço livre

Bloco da Tarde – UFPB -Ipefarm

15:00h – 15:40h – Bate-papo sobre cultivo de plantas medicinais com o Prof. Fernando Vilar

15:40h – 16:00h – Cafezinho

16:00h – 17:00h – Visita ao Horto e entrega de mudas de plantas medicinais aos participantes

Dia 31/01 – Sexta-feira

Bloco da Manhã – Local: Academia Prodígio

09:00h – 09:10h – Bate-papo com preparador físico Alan Cesarino: ”A Diversão do Movimento”

09:10h – 09:40h – Aula de dança - FESTRIT

09:10h – 09:40h – Studio HIT - Circuito

10:00h – Lanche saudável

Almoço Livre

Bloco da Tarde – Local: Villa Versátil

14:00h – 14:40h – Bate-Papo com Psicóloga Célia Pessoa: "Beleza de dentro para fora"

14:40h – 16:00h – Workshop: "Cuidados com a pele e maquiagem", com a Ana Rita (consultora Natura) e a maquiadora Vanine Alencar

16:00h – 16:30h - Cafezinho

16:30h – 17:30h – Desfile de moda (Roupas e acessórios Villa Versátil, Bijoux Ka Entre Nós Atelier e Bolsas Dalla Strada)

17:30h – 18:00h – Bate-Papo com Regina Amorim (SEBRAE/PB): “A importância da criatividade e cooperação na construção de um mundo melhor”.

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