Séance de sophrologie en petit groupe Paris 9
€10 – €18
Séance de sophrologie en petit groupe Paris 9

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Séance de sophrologie en petit groupe Paris 9

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Centre Anima

31 rue de Maubeuge

75009 Paris

France

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Description

Vous avez besoin de vous détendre, d'évacuer les tensions et la pression de la journée pour profiter de votre soirée en toute sérénité ?

En petit comité d'environ 8 personnes, profitez d'une heure de détente au sein d'un groupe bienveillant. Les séances se déroulent le mardi de 17h30 à 18h30 dans un cadre agréable au Centre de gymnastique douce Anima à Paris 9.

http://www.centreanima.com/

LA SOPHROLOGIE

Vous avez besoin de vous détendre, d'évacuer les tensions et la pression de la journée pour profiter de votre soirée en toute sérénité?
En petit comité maximum 8 personnes, profitez d'une heure de détente au sein d'un groupe bienveillant. Les séances se déroulent le mardi de 17h30 à 18h30 dans un cadre agréable au Centre de gymnastique douce Anima à Paris 9.
LA SOPHROLOGIE
Parfois les moments de la vie font que nous avons du mal à gérer notre stress, nos émotions et nous perdons confiance en nos capacités. Nous pouvons en souffrir dans notre vie personnelle ou professionnelle ou parfois les deux.
Nous avons tous des ressources positives qui sommeillent en nous et nous pouvons tous nous sentir bien au quotidien, être bien dans ses baskets et faire face à ces aléas.
La sophrologie peut être dans ces moments d’une aide précieuse. Elle est littéralement la science de l'esprit harmonieux. Un art de vivre.
C’est une méthode douce psychocorporelle qui utilise différents moyens :
- des exercices doux associés à la respiration
- des exercices de relaxation avec visualisation
- détente musculaire
Ces exercices permettent évacuer le stress, les angoisses, les tensions qu’elles soient psychiques, mentales ou émotionnelles. Ainsi vous pouvez retrouver plus de sérénité, de joie, d’équilibre au quotidien pour faire face à ces moments de votre vie.
La sophrologie s’adresse et s’adapte à tous. Pas besoin de matériel.
Tous simplement : VENEZ COMME VOUS ÊTES !
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Centre Anima

31 rue de Maubeuge

75009 Paris

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