Retiro del Método Wim Hof | Sitges

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Ashram Villa Sunshine

38 Carrer Malvasia

08870 Sitges

Spain

View Map

Refund Policy

Refund Policy

Refunds up to 30 days before event

Event description

Description

Encontrando comodidad en la incomodidad


Supera tus propios límites en esta experiencia transformadora, con técnicas de respiración e inmersión en hielo!


Estas prácticas te llevarán más allá de los condicionamientos de la mente y traerán sentimiento de fuerza interior, sobrepasando miedos y limitaciones internas.


Reducción del estrés

Mejora tu creatividad

Enfoque y claridad mental


Quien es Wim Hof?

‘Hombre de Hielo’, es un hombre holandés que destaca por su capacidad para soportar temperaturas bajo cero. Ha establecido récords mundiales de Guinness por nadar bajo el hielo y el contacto prolongado de todo el cuerpo con el hielo, y aún tiene el récord de una media maratón descalza sobre hielo y nieve.

_____________________________________________________________

¿Quién guiará este fin de semana?

Victor Goenka: psicólogo, dietista e instructor certificado para el método de Hof. Se ha entrenado con Wim Hof ​​en todo el mundo y ha utilizado el método para superar la depresión, el estrés abrumador y el abuso de drogas. Victor combina estas técnicas con prácticas únicas de sonido y meditación.


"La respiración consciente es el próximo cambio de paradigma en la humanidad".


Precio

150 euros - Sábado día completo (sin alojamiento)

350 euros - Retiro (viernes - domingo)


Durante el retiro tendremos terapias con sonido y gongs.


Que traer?

Ropa de baño

Ropa cómoda

_____________________________________________________________

Respiración guiado de Wim Hof:

https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ



Finding Comfort in the Discomfort


Why?

Stress reduction + better sleep

Faster recovery + improved sports performance

Enhanced creativity + focus and mental clarity


Effective stress management = emotional stability and control


A weekend journey with breathing practices, meditation and ice immersion.


Who is Wim Hof?

'The Iceman', is a Dutch extreme athlete noted for his ability to withstand freezing temperatures. He has set Guinness world records for swimming under ice and prolonged full-body contact with ice, and still holds the record for a barefoot half-marathon on ice and snow.

_____________________________________________________________

Who is guiding this weekend?

Victor Goenka - a psychologist, dietician and certified instructor for Hof's method. He has trained with Wim Hof worldwide - having used the method to overcome depression, over whelming stress and drug abuse. Victor combines these techniques with unique sound and meditation practices.


"Conscious breath is the next paradigm shift in humanity."


Price

150 euro - Saturday full day (no accommodation)

350 euro - Retreat (Friday - Sunday)


What to bring?

Swim wear

Comfortable clothes

_____________________________________________________________

Wim Hof Guided Breath:

https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ


Share with friends

Date and Time

Location

Ashram Villa Sunshine

38 Carrer Malvasia

08870 Sitges

Spain

View Map

Refund Policy

Refunds up to 30 days before event

Save This Event

Event Saved