84 €

Barbell 201: Stand Strong Workshop—Palermo, Italy

Azioni e Pannello dettagli

84 €

Informazioni sull'evento

Condividi questo evento

Data e ora

Località

Località

STARK TRAINING LAB di Marco Cusimano

35 Piazzale del Fante

90146 Palermo

Italy

Visualizza Mappa

Politica di rimborso

Politica di rimborso

Niente rimborsi

Descrizione evento
Il Military Press e lo Zercher Squat: le due alzate più il ciclo "Russian Countdown" per far salire alle stella la tua forza.

Informazioni sull'evento

ISTRUTTORE

Guido Posante, StrongFirst Certified Team Leader

ORARI

08:30-13:00

*le registrazioni iniziano alle ore 13:30

ISCRIZIONI

Scorri fino in fondo alla pagina e clicca su "Register/Iscriviti"

Importante: per motivi organizzativi, le iscrizioni al workshop chiuderanno lunedì 8 novembre

CONTATTI

Questo workshop è organizzato e concesso in licenza da NLS-StrongFirst Italy. Per informazioni scrivere a info@nextlevelstrength.it

Cancellazione dell'iscrizione da parte del Partecipante: le quote di iscrizione non sono rimborsabili. Non saranno concessi rimborsi. I partecipanti possono trasferire la loro iscrizione ad un'altra persona senza alcun costo previa comunicazione tramite email all'organizzatore, non meno di 5 (cinque) giorni prima dell'inizio dell'evento.


		Immagine Barbell 201: Stand Strong Workshop—Palermo, Italy

Barbell 201: Stand Strong

Barbell 201 concentra in sé il meglio della vecchia scuola: il Military Press e lo Zercher Squat.

La Military Press è un’alzata classica che merita di essere trattata nei minimi dettagli. Altri ti mostreranno come eseguire press rigidi e deboli, o come incrementare il carico in modo approssimativo. Noi ti insegneremo a pressare in modo forte e rigoroso, come facevano i sollevatori olimpici sovietici nei primi anni ’60.

Lo Zercher Squat è lo “squat per il popolo!” definitivo. Tecnica semplice. Nessuna tensione su polsi, spalle o gomiti. Non c’è bisogno di un rack o di uno spotter. Un ottimo transfert negli sport e in altre alzate. Come bonus, ha un incredibile effetto allenante sugli addominali.

Potrai massimizzare le tue prestazioni in queste due alzate grazie al ciclo di forza “The Russian Countdown”.

Iscriviti e che la forza sia con te!

Al termine del workshop riceverai:

  • Un Attestato di Partecipazione StrongFirst®
  • Un Manuale in formato pdf completo di istruzioni su tutte le abilità, le progressioni e le regressioni insegnate durante il workshop, link diretti a video descrittivi degli esercizi insegnati durante il workshop e programmi di allenamento infallibili che ti permetteranno di mettere in pratica da subito quanto appreso durante il workshop e raggiungere i risultati che desideri.
Condividi con gli amici

Data e ora

Località

STARK TRAINING LAB di Marco Cusimano

35 Piazzale del Fante

90146 Palermo

Italy

Visualizza Mappa

Politica di rimborso

Niente rimborsi

{ _('Organizer Image')}

Organizzatore NLS—StrongFirst Italy

Organizzatore di Barbell 201: Stand Strong Workshop—Palermo, Italy

Puoi essere quello che vuoi. Guerriero. Atleta. Un duro o una donna pronta a combattere con qualunque cosa ti accada nella vita. Prima di tutto, devi essere forte - StrongFirst!

Salva questo evento

Evento salvato