REDUCCIÓN DEL ESTRÉS BASADO EN LA ATENCIÓN PLENA / MINDFULNESS (MBSR en Español)
$0 – $475
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Weston Yoga

2600 Glades Circle

Suite 400

Weston, FL 33327

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Horario
Orientacion Gratis: 1 de octubre 1-3.30pm
Talleres del Curso:
10/8, 10/15, 10/22, 10/29, 11/5, 11/19, 12/3, 12/10 (sabados, 1.00-3.30pm)
Día de Retiro - Domingo, 11/20, 12.30-6.30pm

El programa se desarrolla en 8 sesiones semanales y un dia de retiro. El costo incluye todos los materiales. Se ofrece un numero limitado de becas parciales.

Sobre el Curso
El programa de Reducción de Estrés Basado en la Atención Plena o Mindfulness (MBSR) fue fundado por el Dr. Jon Kabat-Zinn en la Universidad de Massachusetts en 1979 como intervención sanitaria que complementara a las medicinas para sus pacientes que sufrían de depresión y ansiedad.

Este programa ofrece a los participantes, por medio de prácticas de respiración, ejercicios de estiramientos suaves y meditación basados en la atención plena, la oportunidad de explorar el escenario interno emocional y cultivar una respuesta positiva y proactiva al estrés de la vida diaria.

Hoy en día el programa es adaptado para varios ambientes profesionales y educativos, y diversas comunidades: padres, jóvenes, estudiantes, profesionales, personas hospitalizadas, encarceladas, recluidas en establecimientos psiquiátricos. Las empresas Fortune 500 como Google, Apple y Starbucks aplican estas técnicas para mejorar las relaciones laborales, el bienestar del personal, y la productividad. Este programa no tiene ningún énfasis religioso y fue creado para que atrajera a individuos de cualquier credo y que quisieran realzar su propio bienestar.

Sobre la Facilitadora
La Lcda. Knellee Bisram es Fundadora y CEO de AHAM Education, y facilita seminarios profesionales sobre la integración de estrategias de la inteligencia emocional y mindfulness al liderazgo y a la educación. Ha sido estudiante de la meditación y mindfulness por más de 27 años, y facilitadora de mindfulness por 10 años. Se ha entrenado como instructora de MBSR bajo la Universidad de California, San Diego. AHAM
Education es una iniciativa sin ánimo de lucro registrada en los Estados Unidos cuya misión es empoderar a más de 1.000.000 de individuos en las Américas con capacitación en mindfulness y el pensamiento positivo para el año 2025.

Conocer más sobre los programas a la página web http://www.ahameducation.org

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