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Prenez les commandes de votre vie et de votre carrière - Power4Action Acade...

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Chateau de Colonster

Allée des Erables

4000 Liège

Belgium

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Description

Power4Action Academy vous propose 8 ateliers de 3 heures et 2 conférences pour tous ceux qui souhaitent entreprendre des actions concrètes et évoluer dans le monde actuel en pleine transformation.

Nos événements auront lieu de Cercle de Wallonie les 27 et 28 août à Liège au Château de Colonster, les 23 et 24 octobre à Namur et les 11 et 12 décembre à nouveau à Liège.

PRENEZ LES COMMANDES DE VOTRE VIE - le 27/08/2018

Avez-vous déjà eu le sentiment que votre vie va trop vite ? Que des décisions parfois importantes sont prises à la va-vite ? Dites-vous oui à tout, par crainte de décevoir, pour ne pas devoir vous justifier, pour faire plaisir ou simplement par réflexe, et ensuite vous vous retrouvez avec une charge de travail incroyable et difficile à gérer ? Fuyez-vous des situations conflictuelles, espérant que le temps arrangera les choses ?

Nous avons regroupé en une journée deux formations complémentaires qui vous permettront de vous sentir plus à l’aise avec le temps qui passe et la charge de travail qui est toujours aussi intense.

Lors de l’atelier « Assertivité » , nous vous invitons à vous ouvrir à vos propres émotions, à vos valeurs et à votre mode de communication. Apprenez à poser vos limites avec bienveillance, à demander et à donner du feedback, utilisez quelques outils pratiques pour développer votre comportement assertif.

Ensuite, lors de l’atelier « Au secours je n’ai pas le temps », nous vous proposons, non pas de faire plus en moins de temps, mais de faire un tri dans vos tâches. Qu’est-ce qui est important dans tout cela ? Qu’est-ce qui fait sens ? Qu’est-ce qui vous apporte une plus-value, qui vous permet de gagner votre vie ?


Programme :

9:00 - 9:30 : Accueil & enregistrement

9:30 - 12:30 : Communiquer avec assertivité (atelier-conférence)

12:30 - 13:30 : Lunch - buffet sandwiches

13:30 - 14:30 : Outils pour gérer un changement individuel (conférence)

14:30 - 17:30 : Au secours, je n'ai pas le temps ! (atelier-conférence)


DETAILS DES ATELIERS

Atelier 1 : Communiquer avec assertivité

Contexte

L’assertivité est la capacité d’une personne à s’exprimer et à défendre ses droits sans empiéter sur ceux des autres. C’est donc le fait de pouvoir s’affirmer avec fermeté et bienveillance, dire non sans agressivité ou colère, exprimer son opinion tout en acceptant que d’autres aient une opinion différente, en maîtrisant ses émotions.

L’assertivité permet de communiquer de manière non violente, ce qui prévient les conflits. L’assertivité permet de mieux déléguer, d’augmenter la confiance et l’autonomie au sein d’une équipe. Un mode assertif généralisé permet d’augmenter l’efficacité, la motivation et de réduire le stress.

Objectifs de la formation

  • Prendre conscience de son mode de fonctionnement naturel, se situer et apprendre à reconnaître et comprendre le comportement d’autrui
  • S’équiper avec quelques outils pertinents :
  • Ecoute active
  • Donner et recevoir du feed-back
  • Formuler une requête
  • Poser des limites

Méthodologie

Nous privilégions dans nos formations les mises en situation suivies d’apprentissages personnels. Les participants recevront donc des outils, des modèles qui leur permettront de s’y raccrocher en attendant que l’assertivité devienne leur “seconde nature”.

Public-cible

Cette formation est conçue pour toute personne ou entreprise convaincue que développer une bonne et saine relation à soi-même permet une meilleure relation aux autres, et que la communication interpersonnelle est essentielle pour se sentir bien dans sa vie et dans son métier.

Formateurs : Eléonore Snyers & Charles-Henri Gaukema

Conférence : Outils pour gérer un changement individuel

Atelier 2 : Au secours, je n`ai pas le temps !

Contexte

Le temps est la ressource la plus mal exploitée au monde : non renouvelable, gaspillée en grande quantité. En même temps la quantité de sollicitations qui nous arrivent augmente de façon exponentielle, de même que le rythme auquel elles arrivent.

La recherche d’une productivité meilleure est dès lors une quête sans fin qui ne peut mener que dans le mur.

La solution consiste à établir des priorités et faire du tri. Un tri en profondeur, réfléchi et aligner sur les valeurs et les objectifs de chacun.

Objectifs de la formation

  • Prendre du recul pour mieux établir ses priorités personnelles et professionnelles.
  • S’entraîner à faire des tris.
  • Dire oui et dire non à soi et aux autres en toute assertivité.
  • Tips & tricks utilisables au jour le jour

Méthodologie

Et s’il s’agissait plus d’expérimenter et de ressentir que “d’apprendre” ? Cet atelier est conçu comme un moment à vivre qui vous aidera à changer votre perception du temps en tant que ressource et de vous-même en tant que gestionnaire de cette ressource.

Public-cible

Cette formation s’adresse à celles et ceux qui ont épuisé l’arsenal des innombrables “méthodes imparables pour faire plus en moins de temps” et qui décident d’aborder le sujet radicalement, c’est à dire à la racine, en profondeur, plutôt que d’y apporter un traitement de surface.

Formateurs : Dominique Lemal & Charles-Henri Gaukema

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