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Open day Gratuito: Corso di Ginnastica Posturale

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Presidio Medico Benessere

Via del Commercio 23

16167 Genova

Italy

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Open day Gratuito: Corso di Ginnastica Posturale

Il Respiro che facilita il rilascio delle tensioni corporee ed emotive.

Il corso è dedicato alla riarmonizzazione dei disequilibri posturali per permettere al sistema corpo-mente di ritrovare elasticità e allungamento necessari per svolgere qualunque attività della vita quotidiana in armonia. Un organismo che mantenga nel tempo tali caratteristiche ha la possibilità di rispondere più efficacemente a stimoli derivanti dall'esterno e migliorare le personali possibilità di trovare risposte più adeguate che vadano verso il mantenimento della capacità di riequilibrio. La presa di consapevolezza del corpo, dei suoi appoggi nelle varie posizioni nello spazio (sdraiato, seduto, in piedi) per imparare ad avere dei riferimenti posturali che durante la giornata possano dare percezione della nostra posizione nello spazio. Il respiro consapevole permette all'organismo di rilassarsi e apportare maggior ossigenazione alle parti del corpo che lo necessitano, facilita l'allungamento muscolare e il mantenimento della tenuta muscolare con meno sforzo; permette di rilasciare le tensioni emotive collegate alle tensioni fisiche. L'allungamento delle catene fasciali posturali mediante il mantenimento di semplici posture ripetibili a casa per facilitare il rilascio anche di tensioni più antiche. Esercizi di mobilizzazione articolare attiva dolce e riequilibrio muscolare. Maggiore elasticità, consapevolezza del corpo e del respiro sono indicati per ridurre le tensioni fisiche ed emotive, problematiche osteo-articolari e posturali. Apprendimento di mezzi da portare con sé, utili anche per facilitare il sonno e particolari tensioni che affrontiamo nella vita quotidiana.Lo svolgimento degli incontri è stato pensato con momenti comuni di rilassamento, visualizzazione del corpo e facilitazione al respiro consapevole, variando di volta in volta la sequenza delle esperienze motorie proposte.

L'Open day gratuito si svolgerà LUNEDì 30 SETTEMBRE 2019 nei seguenti orari:

> Dalle 13 alle 14

> Dalle 18 alle 19

> Dalle 19 alle 20

*PER GLI INTERESSATI E' NECESSARIA LA PRENOTAZIONE TELEFONICA ALLO 010 9914698 o VIA MAIL info@benesseresrl.it



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