Donation

開心禪第一階課程(Oakland, CA) Joy of Living Meditation Workshop-Level 1

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Tergar Oakland

2930 Octavia Street

#3

Oakland, CA 94619

View Map

Event description

Description

課程时间


課程分為四次,隔週週日下午上課。9/8, 9/22, 10/13, 10/27, 周日:1:30PM -5PM。請勿遲到。


授課地點:2930 Octavia Street, #3, Oakland, CA 94619


課程費:免费,歡迎隨喜捐助!


開心禪第一階課程:平靜你的心


真正的快樂何處尋求?現代社會科技高度發展,我們內心反而充滿焦慮和空虛。透過禪修,能幫助我們回到當下,開展本具的美好心性,轉化問題成為寧靜和喜樂的來源。
開心禪課程,主旨是幫助現代人的心靈與生活,不涉及宗教,不論你是什麼背景,什麼信仰,都可以來參加與修持。課程運用影音科技的方法,透過詠給•明就仁波切的教學影片,以輕鬆活潑的方式,教導初學者及忙碌的現代人如何禪修(Meditation),以及如何將禪修與日常生活結合。


課程内容
認識禪修利益、教導禪修姿勢和各種禪修的方法,以及如何將禪修運用於日常生活中,轉化問題及負面情緒。


​通過開心禪第一階,您將學習到:


  • 無所緣禪修:如何安住在廣大的覺性中,開放地覺知當下的狀態。

  • 有所緣禪修:如何藉由視覺、聲音、味覺和其他感官對境作為禪修的助緣,培養覺性。

  • 情緒與疼痛禪修:如何轉化身體的疼痛、負面情緒和破壞性的思考模式以作為覺性的禪修練習。

  • 修障礙處理:如何處理禪修時的散亂和障礙,例如過多的念頭、昏沉和沮喪。

  • 禪修習慣養成:如何開始每天練習禪修,包括正確的禪修坐姿,及如何在行住坐臥中養成禪修習慣。


學員要求 :


對大眾開放。歡迎對禪修感興趣的朋友參加。


課程形式


明就仁波切教學錄影教授禪修, 開心禪輔導員深入讲解并帶領討論和禪修練習

語言:仁波切錄影是英文帶中文字幕,輔導員用中文講解。

輔導員介紹


龍東(Laurel) 在2003年認識明就仁波切,從此跟隨仁波切學習佛法禪修。從2007年開始她和先生(也是仁波切的學生)開始在舊金山灣區的家裡帶領德噶共修小組,一直不間斷。作為北美華人社區開心禪輔導員,她從2016年開始積極投入亞洲德噶妙融法師和國際德噶的指導和培訓,並在2017年春季開始把中文開心禪第一階帶給大家!龍東退休前就職於矽谷的思科公司,從事軟件開發和項目管理工作達20年。龍東目前退休在北加州灣區,繼續和先生一起致力於當地德噶社區的開發和發展。


聯繫人 : Renee, Tel: (510)409-3740, Email: reneelleung@yahoo.com


課程費:免费,歡迎隨喜捐助!


座位有限,報名從速!


主辦單位:德噶明覺 www.tergarmingjue.org


在尊貴的當代禪修大師第七世詠給明就仁波切的指導下,鳳凰城德噶明覺禪修中心於2005年成立。德噶明覺是北美華人的德噶社團,宗旨是將古老的禪修智慧介紹給大眾,以幫助現代人在生活中找到平衡、喜樂、與智慧。德噶明覺聯絡並幫助分散在北美各地修持開心禪和解脫道的朋友,以生活為道用,認識覺知,發現並開展自己本具的清淨智慧與潛能。歡迎喜愛禪修的朋友加入!讓我們一起在生活中鍛煉覺知,於行動中培養慈悲,從妄念中認出智慧!鳳凰城德噶明覺禪修中心是501(c)(3)非盈利性組織。

Share with friends

Date and Time

Location

Tergar Oakland

2930 Octavia Street

#3

Oakland, CA 94619

View Map

Save This Event

Event Saved