Movement Improvement - Einar Carl 07:10
Free
Movement Improvement - Einar Carl 07:10

Movement Improvement - Einar Carl 07:10

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Í húsi VBC

Smiðjuvegur 28

Reykjavík

Iceland

View Map

Friends Who Are Going
Event description

Description

Verð Námskeiðsgjald er 14.900*,- sem tryggir aðgang og greiðist fyrirfram inn á bankareikning: 0338-26-060219 120582-4969

Innifalið í námskeiðagjaldi*

  • 10 fastir hreyfiflæðistímar yfir 4 vikna tímabil

  • Opinn bætingatími á miðvikudögum kl 12.

  • Frjáls aðgangur að opnu æfingasvæði (á opnunartíma stöðvarinnar)

  • Fastir tímar fara fram á þriðjudögum og fimmtudögum og annan hvern laugardag.

Skemmtilegt námskeið (fyrir byrjendur og lengra komna) þar sem leitast er við að auka hreyfigetu og styrk í æfingum sem að lang mestu leyti eru framkvæmdar með eigin líkamsþyngd. Einnig verður farið í hvernig best er að læra nýjar æfingar og stigmagna þær á hærra svið á skömmum tíma.


Tekið skal fram að þetta er ekki venjulegt æfingakerfi þar sem unnið er með háa tölu af endurtekningum, heldur vinnum við frekar i að auka flækjustig æfinga sem krefst liðleika og styrks. Einnig er þetta „kennslunámskeið“ þar sem þátttakendur læra um leið og þeir framkvæma og öðlast þannig dýpri skilning á hreyfingu likamans.


Hér má sjá ítarega lýsingu á námskeiðinu í þættinum Heilsutíminn á Hringbraut: http://www.hringbraut.is/sjonvarp/thaettir/heilsutiminn/heilsutiminn/

Share with friends

Date and Time

Location

Í húsi VBC

Smiðjuvegur 28

Reykjavík

Iceland

View Map

Save This Event

Event Saved