Free

Event Information

Share this event

Date and Time

Location

Location

Studio/K

62 Timorplein

1094 CC Amsterdam

Netherlands

View Map

Event description

Description

Location: Studio/K

Room: SK3

Lanuague: Dutch


Mindfulness vertaal ik het liefst naar ‘Aandacht’ of ‘Opmerkzaamheid’. Mindfulness is een verzamelwoord, maar eigenlijk leer je bij mindfulness meer op te merken en met aandacht/opmerkzaamheid in het leven staan. Meer in het hier en nu te zijn en meer te ervaren. Meditatie is niet mindfulness maar is een inzichtsbeoefening.

Vandaag de dag ligt de focus vaak op het piekeren en de druk van elke dag wat ons afleidt in het zoeken naar oplossingen en vooruitgang. Mindfulness leert ons praktische vaardigheden aan zoals je aandacht te richten. Tevens leer je de focus op je ademhaling te leggen en leer je het denken te kalmeren. Je leert te zien dat veel gedachten gewoontes zijn, dat je je aandacht doelbewust kan richten op je ervaring van dit moment, zonder oordeel.
Share with friends

Date and Time

Location

Studio/K

62 Timorplein

1094 CC Amsterdam

Netherlands

View Map

Save This Event

Event Saved